Никола Д

Днес [strong]тренировка[/strong]та беше клек и тяга. Много ме кефи тая комбинация :D [strong]Клек[/strong] - 2х3@130,…

[strong]Тренировка[/strong] Клек - 3@126, 2@132, 1@140, 3@130, 1@144кг (личен рекорд) Лег - 3@90, 2@96, 1@102,…

Та тренировката беше следната: Клек - 3@122, 2@130, 1@136, 3@126, 1@140, 3х3@116кг Тяга - 3@154,…

Тягата след клек тежи брутално :D

Пусни едно видео :)

Днес голяма излагация на турнирчето в Плевен.. 135 клек ме затиснаха два пъти, 105 лег…

Тренировка: Клек - 3х4@120, 1@130, 4@110кг Лег - 2х5@90, 2х1@104, Лег ТХ - 2х5@70кг Съжалявам,…

[quote author="инж. Марин Маринов" date="1344878331"][strong]13.08.2012[/strong] Трети ден с малко калории...[/quote]

Днеска: Клек - 2х5@50 за загрявка Тяга - 4х4@110кг Набиране: Надхват - 5, 2х5@+12кг Успореден…

Ще участваш ли на Brutal power 2?

[quote author="Madboy" date="1344900902"][quote author="Kini" date="1344896828"]Ае верно ве... хахахахахахаха ми що не помня със Сашко как…

[quote author="Иван Лординов" date="1344900372"]После се чудиш 'що единия ден "190" са ти леки,а на другия…

Ае верно ве... хахахахахахаха ми що не помня със Сашко как ги сметнахме 190 :D

[strong]Тренировка[/strong] Клек - 3@120, 3х2@130, 5@110кг Лег - 3@90, 2х2@100, 3@90кг Хеликоптер - 3х8@25, 35,…

[youtube]0Vc66RmIgFM[/youtube]

Днеска: Тяга - 3@160, 1@170, 2х3@150кг Гребане с дъмбел - 3х6@25, 30, 30кг Концентрирано сгъване…

Вчера разтягах половин час, а днеска: Клек - 3@120, 2@125, 1@130, 3@125, 1@135кг (сравнително леки)…

И ти си прав. За това правих само клек и лег предния месец, а и…

Тягата на 190кг: [youtube]EcC-O7wFx5c[/youtube]

Днеска (тоест вчера :Д ) тренирах: Клек - 2@120, 1@130, 0@140, 1@140, 3@120кг Лег ТХ…