85 прегледа - 4 мнения, 2ма човека, 1 от които съм аз... Да помагаме на…
Тридневна програма за фитнес - мнение?Ще добавя и Клека, няма да ми избяга! Но нека да мине малко време първо…
Тридневна програма за фитнес - мнение?[quote author="TtOp PbS" date="1414256396"] Сигурно доста от вас видяха, че краката, ги няма - Тях…
Лостове във ВарнаА на тези лостове по училищата трябва ли да се редиш на опашка за да…
Зимата навън.Мерси много на всички ви и за отделеното от вас за мен време :) И…
Зимата навън.Минимално 10 минути разгрявка всеки път :) Въпросът е 3 4 дена без трениворки ако…
Зимата навън.Вие чувате ли се бе, стига сте се карали :Д Просто попитах. Фитнеса ще го…
Програма относно лостовеАми, правя по 10, ама това е максимума, после едва ли ще мога и 5…
Програма относно лостовеА аз, понеже съм още ученик, и след 2 седмици грубо казано, почва училище.Тогава няма…
Програма относно лостовеПрез ден не е ли прекалено малко ? така една седмица тренирам 3 пъти, другата…
Съвети по програмата ми, Моля ви.Еми те нали са разделени на преден заден хват ... ръцете към лицето с дланите,…
ПрограмаАко линковете не се отварят, сайта от който ги взех е http://www.madbarz.com/beginner-routines , затова им…
Относно ръцете + теглоanyone, Братле (с извинение), не знам за какви застои ми говориш... ако разбирах тези работи…
Относно ръцете + теглоanyone По-добре е да желая 40 см ръце отколкото да се разхождам по улиците с…
Помогнете, моля виважното е поне малко да ми помогнат и улеснят (смисъл да свикна :П)
Помогнете, моля виаха мерси много.. ама както споменах няма да имам възможност лятото да ходя на лостове…
Помогнете, моля вией ама всеки ден ли да се набирам или през ден? щото нали мускулите спирали…
Помогнете, моля виможе ли и други да дават съвети плс да мога да си напрая програма и…
Помогнете, моля виех, благодаря и на двама ви, ще намеря начин за лостове (смисъл лятото няма да…