на 33 години
28.01.2013- вторник Клек- 10х20, 5х60, 5х93, 3х115, 2х125, 5х5@132 Загрявка- обръщане и уолболи, коремни, скачане,…
Тренировки за здравеКолко тежиш сега. Сериозен клек от тествовете, браво!
Дневникът на Бухтьо25.01.2014- събота Клек- 10х20, 5х60,93, 3х115,124,133,140 Изхвърляне подклек от вис- 3х3@20, 3х3@40 Загрявка- уоболи, челни…
Дневникът на Бухтьо21.01.2013- вторник Силов блок- Клек- 10х20, 5х60, 5х93, 3х115, 5х5@125 Загрявка- тичане и не си…
Дневникът на БухтьоНе, групово си е, ама преди и след си правиш каквото искаш общо взето. Може…
Дневникът на Бухтьо18.01.2013-събота Загрявка- 4 рунда от 100м гребане, 5 тръстър с ПВЦ, 5 коремни преси, кипинг…
Дневникът на Бухтьо16.01.2013- четв Силов блок- Клек- 10х20, 5х60,93, 3х115, 4х3@125 Загрявка- за 3 мин- 5 уолбола,…
Дневникът на БухтьоТакам, напоследък нямам никаква мотивация за трениране или за описване на тренките Тренирах на 8ми…
Дневникът на БухтьоМерси Винтаж, и мене доста ме кефи :D вече мога да кажа, че е АТГ.…
Дневникът на Бухтьо03.01.2014- петък Клек-10х20, 5х60,90, 3х115, 2х125,135, 1х145, 1х155(к),160(к),165(к) Преса- 10х20, 5х40, 3х50, 2х60, 1х67,75(к),82(к), 2х0@85(к)…
Дневникът на Бухтьо29.12.2013- Неделя Клек-10х20, 5х60,90, 3х115, 2х130, 2х140, 4х3@145 Преса- 10х20, 6х50,60, 3х70, +2 обърщания след…
Дневникът на Бухтьо27.12.2013-сряда а1.Клек-10х20, 5х60,90, 3х115, 5х5@120 а2.Набирания, надхват- 5хСТ, 8х3@20 а3. Кофи- 8хСТ, 8х3@20 Вр: 35мин…
Александър: Щанги + ББ + ОФПОт моя скромен опит с Кросфита, като чели е точно така за кратките комплески, защото…
Дневникът на Бухтьо23.12.2013- понеделни, София а. Клек- 10х20, 5х60,90, 3х115,2х127, 5х5@135 б1.Преса, пауза- 10х20, 5х50,3х60,70,77 б2.Тяга-5х60, 3х100,120,140…
Дневникът на Бухтьо18.12.2013-сряда Силов блок- Клек- 10х20, 5х60,93, 3х115, 1х125, 5х5@130 Загрявка- скокове, набирания, уолболи, Комплекс 1-…
Дневникът на Бухтьо14.12.2013-събота Силов блок- Клек- 10х20, 5х60, 5х93, 3х115, 2х124, 4х3@132 Комплекс 1- за 3мин- 100м…
2025Какво стана със Смолова?
Дневникът на Бухтьо12.12.2013-четв Силов блок- клек- 10х20, 5х60, 5х93, 5х5@102 Комплекс 1- за 3 мин- 6 уолбола,…
Дневникът на Бухтьо10.12.2013- вторник Силов блок- Клек- 10х20, 5х60,93, 3х115, 5х5@122 Комлекс 1, встъпитален- за 3 мин-…
Дневникът на Бухтьо07.12.2013-събота Загрявка Комплекс 1- 2 последователно минавания, загрявка и макс, 30 сек работа, 1мин почивка-…