на 33 години
С такава загрявка на кого му трябва да тренира след това. :D
Дневникът на Бухтьо17.04.2012-вторник Преден клек- 10х20, 5х60, 4х100, 3х120, 3х130(к) Лег- 10х20, 5х60, 3х90, 3х100, 3х110 4…
Дневникът на БухтьоДнес: Бокс, спаринг- 6 рунда по ~3 минути с по ~2 минути почивка. пп. Сутринта…
Дневник[2015] - блуждаем си2 седмици и според мен е малко множко за делоуд.
Дневникът на Бухтьо15.04.2012- неделя Изхвърляне- 3х3@20, 3х40, 3х50, 2х60, 2х2@65 Преса- 8х20, 5х40, 4х60, 3х70, 3х77.5(к) Обръщане-…
Дневникът на Бухтьо13.04.2012-петък Изхвърляне- 3х20, 3х40, 2х2@60 Преден клек- 10х20, 5х60, 4х100, 2х130(к), 3х110(к) Лег-5х60, 3х90, 3х100,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Тва 6х6 значи ли началото на Смолов?
Дневник[2015] - блуждаем сиПресата от стоеж я прави с хват, където ръцете ти се допират до рамената. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=lbswrStK8cs[/youtube]…
Дневникът на Бухтьо11.04.2012-сряда Обръщане- 3х20, 3х40, 3х60, 3х80, 2х3@85 Преса- 8х20, 5х40, 4х60, 3х70, 3х75(к) 4 кръга…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Стоян Енев и на КнДЖ ги разби.
Дневникът на Бухтьо140 още не са вдигнати, ама скоро, същото и със 60те кила. Тука тренирам в…
Дневникът на Бухтьо10.04.2012- първи нормален ден с нормална храна( 3 порции мусака със тиквички и кисело мляко,…
Дневник[2015] - блуждаем сиАз пък да критикувам взимането на клека :D Взимай ги със 2та крака под щангата…
Дневникът на Бухтьо0.04.2012-понеделник Изхвърляне- 3х3@20, 3х40, 3х50, 3х3@60 Преден клек- 10х20, 5х60, 4х100, 3х120(к), 3х130(к) Лег- 9х20,…
Дневникът на един бъдещ състезател.Не ги слушай, решил си да не зобиш, разбий ги натурален! :D
ЩангьиеТо е лесно като е далече до към 70-80, после без допир в таза става…
FlashTerran - Цел Gold MedalКъде могат да се видят заявките за републиканското и за световното?
ЩангьиеОдобрявам :D Принципно няма смисъл много от пауър вариантите, АКО си щангист, аз си ги…
Дневникът на Бухтьо07.04.2012-събота Обръщане- 3х20, 3х40, 3х60, 3х3@80 Преса- 8х20, 5х40, 4х60, 3х70, 0х80 4 кръга от:…
Щангьие55 изхвърляни не можеш ли да го качиш едва ли не на мъсъл? Моята тяга…