Кошчето е пълно с кал. - казал единия. Кравата взе рогата и песа ойде. -…
Виц на деня :)Каква е разликата между масата и слона? Под масата можеш да се подслониш, а под…
Лаф моабет - осма серияКаква беше реалната ситиация на мача Бразилия-Хърватия: https://www.youtube.com/watch?v=bQx8rPSvgzk
Тренировки: поддържане на форма.Извинявай, в края на клипа ти с клека мисля, че видях Лазар Ангелов? Или се…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоИмаш предвид Матей Казийски и приятелката му Радостин Стойчев?
Дневникът на Рони КолманИ току виж Рони си направи нова програма и след два дни в дневника му:…
Дневникът на Рони КолманОбщо 4 повторения на военна преса? Давай малко повече обем...
Лординарио[quote author="TonsOfDamage" date="1394117918"]Заради тебе, днес с моя приятел избягахме от даскало за да пушим пура...…
Дневникът на Рони КолманНали преди 2-3 страници каза, че искаш да си голям и мазен?
Системи за сила: 5х519г. ; 182см ; 86кг Връткам я втори пореден път тази програма, много е добра.…
Дневникът на Рони КолманВ Билла има промоция на свински врат без кост - 5,99 лв/кг.
Wendler's 5/3/1Това е от леглото... От 3-4 месеца спя на матрак-кокос, най-висока степен на твърдост. Първата…
Дневникът на Рони КолманИ тъкму ще влезнеш в обороти и ще ти писне програмата... като последната. Започна от…
Дневникът на Рони Колман... Изчакай мнението на още някой кога да започнеш? Но пък той може да ти…
Дневникът на Рони Колман:D Не случайно си оставих да прегледам този дневник накрая :D :D :D Уникален десерт!
Дневникът на Рони КолманЗащо се опитваш да угодиш на всеки? "Все на някой не му харесва"... това ми…
Дневникът на Рони КолманЩе стане някой сакатлък както е така позицията на палеца... особено, когато щангата ти е…
Дневникът на Рони КолманЛеле как си хванал раменната преса (tmi)
ЛординариоДнес тъкмо станах с нагласата да отида и да се понабирам малко, но като видях…
Как тренирате трапец? Като голяма или малка мускулна група?(dull) Дърпай и ти 20 години тяга и ти ще имаш такъв трапец...