на 42 години, свободна душа
От личен опит ще кажа, че редовната и ЗДРАВА тренировка за крака, която задължително включва…
Тренировки при скъсан менискусАз имам почти пълно скъсване на двата менискуса, десният беше много зле, на ръба, а…
Варненски културист избяга в САЩТой отдавна се канеше да го направи, учудвам се, че чак сега стана. Успех му…
ВъпросчеИма обаче един друг момент. Какво означава 2 или 3 грама на кг протеин. Ако…
Най-бруталната ви тренировкаТройна доза азотен бустер, тройна доза креалкалин, няколко кленбутерола, страшна мотивация...Направих 20 минутна тренировка за…
Какво мислите за тази програма?Изолиращи преди базови ми е любима методика(предизтощение) и винаги я ползвам, когато стигна застой. Иначе…
Nutrim pro gold 90Реално е да се свалят тези кг, може би и за по-малко време дори, зависи…
Power&Beauty;, Optimum nutrition[quote author="Power&Beauty;" date="1238317544"] 1. Разлика10$ цената на производител не означава 10$ в крайната цена, а…
Витамин B12 - действие и приложение?Ако приемаш б12 на хапчета, ще усвояваш много малка част от него и съответно ще…
Трикове от старата школаПреди доста време видях един пожарникар да прави следното-лицева опора, отскок с пляскане, при приземяването-пак…
Бихте ли ми разяснили нещо???Никой не е казал, че ще умреш от монохидрата. Ако пиеш много вода, наистина ще…
Видим ли е сайтът и форума на бб-теам от чужбина?Имам познат в Париж, който чете редовно форума от там.
Бихте ли ми разяснили нещо???Задържа вода и натоварва много бъбреците, в някои държави дори е забранен.
Бихте ли ми разяснили нещо???Много хора отхвърлят приема на креатин монохидрат вече :)
Витамин B12 - действие и приложение?Има доста теми за Б12 тук и в гохард... Има го на хапове и инжекции,…
Трябва ми режим за покачване на тегло без протеини и т.н.Добре де, обоснови се, ако мислиш по различен начин. Това не е математика, че всичко…
Трябва ми режим за покачване на тегло без протеини и т.н.Белият хляб е бърз въглехидрат, също като сладкото. Той е главната причина за високия процент…
Добра ли е тази програма за вдигане на маса?Искаш маса? А за бицепса, който е толкова малък мускул, правиш три упражнения, колкото и…
Какво направих в началото - преди да вляза в залата?Нямах никаква представа какво да правя, намерих една книга с картинки как се изпълняват упражненията,…
Гърдите......не мога да ги напомпамНо пък когато вдигаш по-тежко, си по-концентриран :)