[quote author="Атанас Иванов" date="1413664838"]мокри кофи?[/quote] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=fdnMmQWP4w0[/youtube] на 1:25 , само че аз правя и напред…
Кондиция и ММА18.10.2014 12км колело с денивелация 2 кръга Силово - 5-5 Коремно - 3-3 Мокри кофи…
ТренировчициПо мои наблюдения доста хора изгоряха от такива клекове с такава тежест(я болки в кръста…
Кондиция и ММА15.10.2014 10 обиколки на пистата в НСА 8 спринта на 50м стойка на ръце +…
Кондиция и ММА14.10.2014 2 кръга Тяга 5x120кг , 5x120кг Кофи 5x(+35кг) , 6x(+35кг) 2 кръга Лег 7x70кг…
Клуб по борба/самбо в Люлин 5/6/7[quote author="The Reem" date="1413228438"]Аз съм прочел грешно,съжалявам.Залата е в Студентски до 37 блок,срещу 33.Аз не…
Клуб по борба/самбо в Люлин 5/6/7[quote author="James Hinks" date="1413202951"]Ако ходиш в Були Тийм - специални поздрави на инж. Костов от…
Клуб по борба/самбо в Люлин 5/6/7[quote author="Mercedes AMG" date="1413103730"][quote author="The Reem" date="1413101685"]Castilo Прегледай Спортен клуб "Маршъл Анималс" има тренировки по…
Клуб по борба/самбо в Люлин 5/6/7Благодаря за насоките!
Дневникът на KriskoРазлични приоритети братле :)
Дневникът на KriskoМашина си!
Клуб по борба/самбо в Люлин 5/6/7За да не отварям друга тема , някой знае ли къде в Студентски град може…
Кондиция и ММА09.10.2014 3 кръга Набиране 20-15-12 Кофи 20-15-12 Лицеви опори 20-12-12 Набиране на 1 ръка(другата помощна)…
Кондиция и ММА07.10.2014 Клек - 1x8*50кг , 2x8*70кг , 2x7*80кг 3 кръга Набиране 6(+30кг) , 5(+35кг) ,…
All aboutЧестит Рожден Ден! Жив и здрав, по-малко болежки и повече тренировки :)
Calisthenics progression[quote author="Rudiarius" date="1412437269"]Днеска беше хубаво време и ритахме. Като се прибрах тренирах стойки 2-3 опита…
Кондиция и ММА04.10.2014 3 кръга Набиране п.х. 17-15-12 Кофи 20-15-12 Лицеви 20-15-12 Набиране на 1 ръка (другата…
Кондиция и ММА01.10.2014 15 обиколки на пистата в НСА + лек стречинг Много съм схванат от фитнеса…
Кондиция и ММА30.09.2014 Tяга - 1x8*90кг , 1x5*100кг , 1x4*110кг , 1x4*120кг , 1x4*110кг , 2x4*100кг Кофи…
Кондиция и ММА27.09.2014 3 кръга Набиране п.х. - 12-12-10 Кофи - 15-12-12 Набиране успореден хват - 5-5-5…