Влади Андонов
на 32 години, Студент по Медицина; Фитнес любител.
Момчето отгоре каза почти същото, което и аз бих те посъветвал. Ако искаш да разбереш…
Дневника на "Дядото" :) Цели за сезон 2014 до 2214(200 години) Преден клек с 140кг и тяга 240кг.Евала Дядо... що дядо бе?
Лординарио[img]http://pbs.twimg.com/media/BQ0KFMHCcAAZ3eX.jpg:thumb[/img] Ясен пример за това, как можеш да станеш още по-тъп заради хората около тебе...…
Humble guy in humble search..[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=FviwAYUP0vw&list=FLYWGanC8wMaFU-smnkqlE6A&feature=mh_lolz[/youtube] Брех, брех. Бе правих 10х10 крака днес. Клекове в суперсет с бедрено сгъване и…
Лординарио[quote author="Станимир" date="1389878161"][quote author="lordinov" date="1389798323"]не е направено за по-високи и по-тежички атлети[/quote] ...голямата ти глава…
Как да възстановя мускулите на краката си след тежка операция на ляво коляноАз бих те посъветвал да се допиташ до специалист-травматолог или рехабилитатор не знам, кое ще…
Какви добавки са ми нужни за да орелефя?[quote author="ME4O_TURIST" date="1389785849"]Слаб мъж с преса е като дебела жена с големи гърди :)[/quote] It…
ЛординариоНимой уа, от таз амплитуда земята в Димитровград ш' са разтресе, в София ще се…
Какви добавки са ми нужни за да орелефя?Аз бих те посъветвал да качиш мускулна маса преди да чистиш. Надявам се разбираш, правилно…
Лординарио[quote author="Alex Cholakov" date="1389731187"]"ddd" ти си човек, който няма снимка, няма име, но можеш да…
Humble guy in humble search..Почти толкоз яко, колкото на мене :* Той не е готов бе :D
ЛординариоДибильяне, как не са викнали полиция, заради тия патартии дето сте надули от колата не…
Humble guy in humble search..[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=K2-2-o5gnKM[/youtube] Картинката, която прикачих е причината за отсъствието ми последните дни. Рисувах малко по татуса…
Системи за сила: 5х5Подходящ е за хипертрофия.
Creatine Monohydrate (creapure) или Hot Blood кое е по-добре за предтренировъчен продукт?Едното е креатин, другото азотен бустер (в който има малко количество креатин). Я кажи стаж…
Безумно ли е да давам хранителни добавки на тинейждър?[quote author="Stiliana Karageorgieva" date="1389290887"]Благодаря ви много за отговорите! Забраних му да приема такива работи, а…
Humble guy in humble search..[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=D1_n5HdnoFs&list=HL1389047451[/youtube] Бмкфдлаха Тренировката ми за днес беше дърпащи. Започнах с тяга 10х60, 8х80, 6х100, 4х120,…
Humble guy in humble search..[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=4e8qYwIEiyQ&list=HL1388873223[/youtube] Май си намерих новата зала.. Ходих отново в друга зала, странното е, че ми…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Като пораснете малко, един път ще кажете и ако не ви послушат ще спрете да…
Humble guy in humble search..[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=WBAvduGopaU[/youtube] CM Punk madafaka! Ей много яка песен. За много години мило дневниче.... прездневниче е…