Влади Андонов

Какъв стаж имаш в залата? Сигурен ли си че 5х5 е за теб?

Въпроса е защо не ядеш? Все пак за един теглото не е константа-теглото ти в…

Когато не получава нужните аминокиселини започва да дърпа от мускулите. Затова диетите с ниско количество…

С два учебника от по 200 страници мога да ви гарантирам, че нищо съществено няма…

То заради такива онлайн курсове половината в България са фитнес инструктори. Доста скептично съм настроен…

Сплита ти е малко объркан, от колко време се занимаваш с тренировки в залата? Препоръчвам…

Именно матрицата им съм пробвал. Около 2,2 килограма излезе за 100 лева.

Знам че последно време ОН не са на същото ниво, което са били преди няколко…

Не е задължително. Ако са както си предполагам, теглят темите: 1. Клетка. Видове клетки –…

Мисля, че изпита включва теми от 9,10,11-ти клас но нека не те заблуждавам. Все пак…

Благодаря за препоръката, Лъчо :)

И аз съм чувал лоши отзиви за ОН в последно време, въпроса е, че все…

В такъв случай да търся друг протеин ли? От скромния ми опит с добавките този…

Мани ги тия стромби, давай по инерция леко-полеко в дефицит. Не се занимаваш професионално плюс…

Един съвет ми бяха казали- сваляш, известно време, и седмица преди състезанието зареждаш въглехидрати.

В момента в който писа за тестостеронови модулатори и така нататък, ми стана ясно колко…

Аз лично никога не съм харесвал тренировките крака+рамо. Раменете са доста по-голям мускул от колкото…

Има теми, във форума за това как да си съставим хранителен режим. Прочети ги, дори…

Как върви прогреса с нея :D

Ако го правиш с правилна техника и съобразени килограми, не мисля че ще е проблем.