Влади Андонов
на 32 години, Студент по Медицина; Фитнес любител.
http://www.bb-team.org/articles/1472_vidove-telesni-tipove-ektomorf Изчети статията, определи кой тип си, на базата на тялото си и те съветвам…
Тренировки с тежести за 13-годишен?Благодаря ти за съвета, ще те послушам. :)
Тренировки с тежести за 13-годишен?Големи тежести е много широко понятие, съгласен съм със съвета ти, но той не тренира…
Покачване на мускулна маса,хранене за мускулна маса и 3-дневна тренировъчна програма.Бутащи и дърпащи, мисля че ще бъде удачен вариант след месец и малко, за сега…
Ако си претърпял многобройни неуспехи в опити да се отървеш от излишните килограмиХората не отслабват 'щото ги мързи. Мързи ги да се приберат вкъщи, да си приготвят…
На упражненията ли се дължи?Дупета като дупета, съмнявам се, че 90% от мъжете тук, биха върнали някоя от четирите...…
какво мислите за стака миНа снимките си ти нали? Ако е така не мисля, че има смисъл от всичките…
Тренировки с тежести за 13-годишен?Мина една тренировка вече, изрева си от клековете, забелязах че има техника на клековете, която…
Желая мнение и съвети относно тялото сиАаа май за пореден път, ще се убедя, че трибулуса е тъпа добавка за здрави…
Ще имам ли успех със свалянето по този начин?[quote author="Ясен Янков" date="1378047481"]След обяд не взимай никакви въглехидрати.[/quote] Че какъв е проблема след обяд…
Вариант 2 - базови упражнения и маса[quote author="Gergi_81" date="1377968980"]Това дали е за начинаещи или напреднали зависи от тежестите :)[/quote] ...и стажа…
Кои са добавките, от които наистина има смисъл?BioTech и Scitec като цяло не са марки, които се славят с добри продукти. Въпреки,…
Чийтинг храненеAWEIT пак цепи, с изгъзици :D
Ще имам ли успех със свалянето по този начин?Никога не съм приемал пиенето на алкохол на тази възраст като нещо смислено и интересно.…
Вътреставни инжекции - БЛОКАДАБаща ми имаше подобен проблем, но след няколко околоставни инджекции и месц и половина физиотерапия…
Нещо се обърка?!Някой много го е страх от кракааа, вземи някакъв нормален сплит, в който да има…
Разликата между здравословен и нездравословен начин на животВъпросът ми е следния, тъй като генетичният ни код позволява живот до около 130-140 години,…
Приоритет прасец и трапец.Ще изпробвам различни методики за известен период и ще реша, кое ми дава най-голям прогрес.…
Желая мнение и съвети относно тялото си[quote author="Miro Gi4ev" date="1377786419"][quote author="Петя Георгиева" date="1377705492"]Ако трябва да съм напълно честна, целта ми е…
Особена програма[quote author="Teen Power" date="1377770817"]Т'ва като един от фитнеса - аз правя гърди и бицепс и…