Влади Андонов

Хляб, картофи, макарони в някой случай...? Що точно овес и ориз?

Ако си оправиш храненето, сезона не е от значение ;) Това, че си се разболял…

Че какво ти пречи и лятото да качваш от нея? Да може да я правиш…

Благодаря за мнението, мисля да пробвам наистина в почивните дни да разнообразявам с йога :)

[color=red][size=4]Ден за Крака:[/size][/color] [color=green]Хранене:[/color] 11:00- кофичка кисело мляко с овесени ядки , 2 яйца 14:00-…

[color=red][size=4]Ден за гърди и бицепс:[/size][/color] [color=green]Хранене:[/color] 9:00- кофичка кисело мляко с овесени ядки и стафиди,…

Упражнения като мъртва тяга, клек с щанга, лежанка, горят повече калории от кардиото. Лично аз…

Започвам отново да водя дневникът си. Сесията за мен приключи и сега е време да…

Какъв ти е стажа в залата?

След осмата седмица е хубаво да направиш един период от 2 седмици до месец почивка…

Коя е Блажка? Относно програмата на Queen Kobra, ще го взема в предвид. Благодаря ви…

Ахахаха, Пенев, оправяш ми деня братле :D veronique благодаря ти за съвета, знам че е…

Да той баща ми имаше един много хубав лаф: "Ех Владиславче, Владиславче, акъла е мек,…

И да им го обясниш, пак няма да го приемат. Смятат си, че ш' станат…

Тя ш'е прави лунната диета-седиш и гледаш луната и сваляш килограми, Cosmopolitan е "най-великият" източник…

Разлика няма, да съгласен съм. И все пак не мисля, че много момичета ще тръгнат…

Най-накрая някакъв коментар по темата. Благодаря ти Криси :)

Говорим за покачване на мускулна маса,нали се изразих правилно? Казах че храненето ще го оправя…

Опитвам се, искам да ми предложите някакъв тренировъчен режим, храненето ще и го оправя. Бих…

170, както знаеш женският организъм е доста по-податлив към натрупване на мазнина.