Влади Андонов

Каква ще ти е диетата и какви ще са ти тренировките?

Благодаря за отговора :)

Въпрос! Тяга 5x5 (еднаква тежест) (при тежест 2.5xБВ се правят само 3x5) Какво означава "...при…

Мисля, че най-удачно е както е написано на опаковката.

Ако все още усещаш ефект от тях, бих те посъветвал да тренираш по този начин,…

Давай кръгови тренировки докато не спреш да усещаш ефект от тях. После може да започнеш…

Привет във форума! :) Мисля че петдневния сплит ще ти дойде много. Препоръчвам четиридневен. Дроп-сериите…

Тренирах и се хранех редовно (имало е дни, в които съм ял по 9 пъти),…

Предполагам щом ти е предписал това, така е трябвало. Лично аз съм имал нещо подобно…

Отиди на лекар!

Ако тренираш правилно и се храниш добре всичко ще си остане, лично при мен имаше…

Зареждащата фаза не е нищо особено, просто увеличаваш количеството на приетия креатин, като по този…

Хахах имаш право донякъде :D

Висок съм 170 см. и си тежа 60 кила просто съм екроморф..

Благодаря за отговорите, въпросът ми по-скоро е възможно ли е покачване на мм с акцент…

Идиоти всякакви може да видиш, някои и през носа са ми казвали, че го взимат,…

Би трябвало да значи, че организмът ти се е адаптирал към упражненията и трябва да…

Фантазията е хубаво нещо бе :D

Зависи на какъв лекар ще попадне. Ако е някой от по-кадърните лекари с отворено съзнание…

Пробвай и виж как на теб ще ти се отрази. Към хранителни добавки всеки организъм…