Влади Андонов

Всяка мускулна, по два пъти седмично? Не мислиш ли, че си попрекалил с тренировките?

Има, файда от лостовете, проблема е че не е точно този ефект, който искаш. Пет…

Не мисля, че имаш нужда от креатин и протеин на този стаж. Може би след…

При някои бойни изкуства ако държиш по-затворен гард, едното рамо доста често стои близо до…

За момента си прави общите тренировки, прави крака и към края на април започни сплит.

Не е от светлината. Тренирал ли си бойни изкуства преди?

Пускаш едно упражнение средно и едно упражнение предно рамо след гърдите и си ток. С…

Случва се, въпроса ми е има ли смисъл от толкова честа смяна на упражненията? Бицепса…

^Щях да кажа нещо подобно. За два месеца стаж, не мисля че е подходящ пет…

Относно кардиото: http://www.bb-team.org/articles/4540_zaguba-na-muskulna-masa-pri-kardio-deinost Относно оформянето, с успоредки и лостове не мисля, че ще има някакъв…

Мисля, че е най-добре да се консултираш с лекар по въпроса. Това което аз знам…

Ако е това, което си мисля ( в предмишницата, доста остра) може да направиш загрявка…

Струва ми се, че три хранения на ден са твърде малко. Килограми не се свалят…

Задръж си килата, след някоя година, ще искаш да качиш повярвай ми ;) А относно…

Къде усещаш болката, в самия бицепс, предмишницата, китката или..?

Мерси много, за темите :Р

Благодаря за отговорите, ама не това питах. Пил съм азотни бустери и съм запознат как…

Че 170 не е кой знае колко малко бе, аз съм толкова и си ми…

Винаги ми е забавно като сравняват сериозната химия с хранителните добавки :D Креатина, глутамина, матриците…

Чувал съм, че не е подходящо. Доколкото си спомням намалява кръвната захар и можеше да…