Веселин Блажев
на 36 години, Работи в Лидл България IT service & support
Лицеви опори.
Тренировка за гърдиМоята тренировка изглежда така: Лег - 12,10,8,5, отказ; Горен лег - 4х10; Флайс - 4х12;…
Според вас готов ли съм за тази тежест ?Ще напишеш ли, все пак, дали си успял?
ZMA и рибено маслоEто това исках да чуя! Мерси за конкретните, точни отговори! :) Изникна ми и още…
Комбинация от два протеина и Animal PakОк, искам чисто информативно да питам за следнате комбинации - GASPARI Aminomax 8000 + GASPARI…
Хранителен режим корекции[quote author="gips" date="1385940727"]значи хем искаш режим, хем искаш да не смяташ калории? Тогава към сегашното…
Тренировка за гръбНевиждам защо. При мен тягата винаги е била второ или трето упражнене. Често казано така…
Хранителен режим корекцииПроблема с цялото пресмятане на калориите ми се корени в това, че по-често ям домашно…
Хранителен режим корекцииАми режима би следвало да е за качване, но не казвам, че е перфектен -…
Комбинация от два протеина и Animal Pak[quote]Да, ако правиш двуразови (2 тренировки дневно) тренировки, но се съмнявам. Иначе колегата е казал…
Комбинация от два протеина и Animal Pak[quote author="Strelok91" date="1385627829"]Аз го пробвах за около 40-тина дни по 5-7 грама дневно. Хубаво би…
Комбинация от два протеина и Animal Pak[quote]Протеин - MEX, AMIX суроватка Креатин - Bulk powders хидрохлорид (HCL)[/quote] Бълк паудъра само в…
Комбинация от два протеина и Animal PakОк, за да не правя нова тема, направо ще сменя предназначението на тази. Ще може…
Въпроси относно упражнения от системата "Канадска мечка"Имам един леко тъп въпрос - с какво да заменя лег пресата, тъй като в…
Време за чистене!Добре - махам шунката и шницела ( и без това не го готвят хубаво). Зехтин,…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Вчера правих крака както следва: Кростренажор - 5 мин. Келкове - 1х10 с 80, 3х8…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Последният месец нямах много време да пиша тук и не знам дали ще имам. Тренировките…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Малко съм изостанал с писането тук, но беше тежка седмица. Набързо ще напиша как съм…
Упражнения за рамена - други варианти?Аз съм доволен от Суинга с дъмбели на Жиронда. Доста разнообраззи тренировката ми за рамо.
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Петък: Закуска, 7:10 - 1 ябълка; Закуска, 9:00 - садвиш с фастъчено малсо и свинско…