Dymag

Тренировка, 800 тъпчене и 20 клекове на "мостче", 130 ластик, 50 тежки със собствено, 3-4-5…

Имам утвърдена система от упражнения с тип затворени, с бърза смяна на височини и положения…

Ластиците са ми заминали. Нацепени, с някои от цепките удължени към средата и могат да…

И аз не съм имал проблем с рамената при избутване на халки. Удря повече в…

50 гума, 100 ластик, 70 собствено, от които 30 тежки. Плановете бяха други - за…

Днес, бънджи, 3 силови, ластик, 3 силови, обратен ластик, 6 бутащи, всичко 5 пъти, с…

Тренировка-почивка или още "когато ме мързи правя преса". Старо фитнес клише е, но ми харесва…

Бре - какво толкова съм правил? 55 минути, 138 среден пулс, най-много 164 ... Ми,…

130 ластик, от които 110 на ръка, 50 тежки със собствено, крака в ластици, ама…

[quote author="Гюлето" date="1749226689"] Абе 1500 крачки [strong]на телефона [/strong] на един крак и патерици,с едно…

[quote author="Dymag" date="1749151121"] Когато пиша "леки със собствено", имам в предвид ... утре[/quote] Дърпащите, вариантите…

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=W8H4TLLvGNo[/youtube]

Тази събота. Таман идва ред на TRX-a, с варианта му на "колелце". После ядене и…

Голямо смятане падна. 54 тежки със собствено, 30 леки със собствено, 60 ластик, краката на…

Без подробности, 60 тяга в гума като трап-бар - лека е, малко повече от жената…

"Мелници" с ластици. Много я харесвам, на 4 височини отгоре до долу, горе долу симетрични…

Днес "понеделнишката", т.е. бънджи, ластик с високо и ниско окачване, собствено с дърпащи силови. Общ…

[quote author="nervak" date="1748791638"]118 Колелце ... вчера пробвах и усетих,че не е за мен и пак...[/quote]…

Бойните изкуства създават уникална спортна дисциплина и не е случайно съвпадение, че голяма част от…

Туй, разпъването на ластик пред гърди и зад врат, на което му казваме "обличане и…