просто веднага трябва да се премине към по-нормален начин на хранене със значително по-малко белтъчини…
BioTech USA Ultra Whey Pro или Ultimate Nutrition Whey Supreme?не съм ползвал нито един от двата, но ако трябва да избирам biotech usa е…
Добър вариант ли е този шейк след тренировка?Не е толкова важно какво приемаш след тренировка, ако хранителният ти режим през целия ден…
Мазнините при НВДможеш ли ориентировъчно да кажеш, колко калории приемаш дневно
Набавяне на протеин на училище / работа?не ти пречи да си ги купиш от магазина, надали ще са ти по-скъпи от…
Нова Трансформация ! Винс Жирдона режим (25 ти Фев до 6 ти Април )аз съм на мнение, че поемаш малко калории, имаш много малко въглехидрати в менюто, което…
Нова Трансформация ! Винс Жирдона режим (25 ти Фев до 6 ти Април )описвай редовно всичко, ще бъде много интересен дневник, усещам :)
Царевица СТОРКО - хранителен състав?протеина от царевицата изобщо не го брой
Дневникът на Велико Ивановбраво за страхотната форма
стремеж към максимален релефформата е просто невероятна, поздравления, можеш ли да споделиш някакви мерки ?
Прием само на креатин?с 4 месеца стаж никаква полза няма да извлечеш от този креатин, мога да ти…
Усвояване на сурови белтъци[quote author="Николай Камберов" date="1360274048"]Трудна работа да усвоиш протеин като захар..[/quote] даже невъзможна
Прием на яйца и извара[quote author="full_of_energy" date="1359927239"]Пропускате да й кажете че ядете по 5 ама Белтъка , а жълтъците…
Дневникът на АчоМного слабичко хранене, няма ли как да го пооправиш малко?
Искам да тренирам, но имам здравословен проблемНадали някой би се наел да ти даде насоки с тренировките, като се има предвид…
Азотен буустер,Протеин и Креатин[quote author="Александър Илиев" date="1359839115"]За какво ти е креатин,след като ще си купуваш азотен буустер ?[/quote]…
Помощ с избор на хранителен режим за ММС такива храни не се стига много далеч, но все пак това не е причина…
Терзанията на Крисчо..При положение, че не си спирал да тренираш от години, няма как да се очаква…
Мнения за следната програма.[quote author="Dimitar Seikov" date="1358964201"]Ами мисля,че не претоварвам.С една тренировка за бицепс по-голям ефект ли ще…
Висок прием на мляко. Опасно или полезно ?2 литра прясно мляко не е много, при положение, че си сигурен в качеството пий…