[quote author="Петър Петров" date="1344528986"][quote author="Марлон Наков" date="1344527509"]на всички пудри пише едно и също (като действие);…
Дневничето на Аннабел..[quote author="Annabel" date="1344079335"]Какво и има на момичето..перфектна е ! Така от вчера: З:Филийка с кашкавал…
Прием на цели яйцаПо принцип няма проблем да ги хапваш в такива количества, ако все пак имаш някакви…
Дневника на Стефи[quote author="diva 97" date="1344012736"][quote author="Стефани Узунова" date="1344012392"]спорта аз мисля да го започна когато започне учебната…
Дневника на СтефиКато за начало ограничи сладкото и избягвай да ядеш късно. Също така е добре да…
Дневничето на Аннабел..Като ти гледам мерките съм сигурен , че няма нужда да сваляш. По-скоро трябва да…
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1343690177"]E.. не съм толквоа висока летва за Азис.. да се ограничим до Галена…
Пак креатин..[quote author="fladen" date="1343908929"]Някой друг пич може ли да изкаже мнение, защото ми писна вече.[/quote] Просто…
Пак креатин..[quote author="fladen" date="1343908165"]Ама няма този да ми пише във всяка тема ии нестига че ми…
Пак креатин..Чел съм че не е препоръчително да се приема креатин преди тренировка поради ред причини…
Грешка или Правилен избор за комбинация на Добавки ?Тези естествени стимуланти на тестостерона с ненужни, особено като си на 16
Проблем с к.преса и гърдиНа тези килограми ако не си изкарал преса , просто няма какво да изкарваш, първо…
продавам дъмбеличовек ти добре ги продаваш ама те нови са на тези пари, при положение че…
Мнения и препоръки относно режима ми[quote author="Атанас Найденов" date="1343253130"]На 16 години съм,183 висок,83 кг,стаж-1 година и 6 месеца.Ето и режима…
Четири пъти седмичноСплитът ти ми изглежда добре лично за мен кофичките и гребането с щанга печелят другите…
Първи стъпки към новото началоАко прекалиш с някое ядене компенсирай с по-усилена тренировка, не е нужно да прибягваш до…
Соя[quote author="danko danko" date="1342827591"]Здравейте.На 18 години съм и тежа 62-3 килограма. В момента се реших…
Първи стъпки към новото начало[quote author="Петя Петрова" date="1342786191"]Снимка ще кача тези дни. А за храната...Закуската ми е много трудна,…
Тефтерчето на СтоянчоНа мен не ми се вижда възможно да се свалят 5 кг само мазнина и…
Промяна в тренировка ми за гърди?И според мен 4 упражнения са напълно достатъчни , няма смисъл от повече.