Владимир Димитров
няма как да знаеш кое ще ти подейства най-добре след като не си пробвал, пробвай…
Да построим Великата пирамида1 723 130 + 5000=1 728 130
Въпрос за кафето - подходящо ли е преди тренировка?[quote author="Petar Gogov" date="1340390222"]Няма ли да ми е много двойно кафе, да не ми се…
HIIT след тренировка и как да пия добавките в случая?по време на тренировка е добре да се пие глутамин и бцаа , а ако…
Да построим Великата пирамида[quote author="Aleks" date="1340306783"]1 602 202 + 4 713 = 1 606 915[/quote] 1 606 915…
Сваляне на мазнини с вода ?[quote author="Делев" date="1340181083"]Имам чувството,че половн България е правена от един калъп.Понякога даже незнам от къде…
MASS GAINER или Суроватъчен протеин ?!Това дали ще омазниш не зависи до голяма степен от гейнъра , а повече зависи…
Проблем със краката!Просто 8-мици за крака не е достатъчно , но с 20-ките вече е друга работа…
Да построим Великата пирамида1101889+3218.5=1 105 107.5
Дневник на Павел Вълков[quote author="Георги Владимиров" date="1340046222"]Защо?[/quote] и на мен това ми е интересно
Липса на резултат от тренировките и храненето - съвети?[quote author="mimzityy Ivanova" date="1340044350"]аз не съм почнала да тренирам от април, тренирам от доста преди…
Да построим Великата пирамида[quote author="Момчил Ганев" date="1339849900"]801 832 + 9 840 = 811 672[/quote] 811 672 +9757=824 429
Мнения и препоръки за Тренировъчна програма и Хранителен режимслед обяд нямаш протеини , а е хубаво да има такива винаги и другото ,…
Какво да ямникой не се е родил научен , но всеки който може да ти даде ЧИТАВ…
Имам 6 плочки, но само 4 се виждат - какво да направя?Това е генетика , силно се съмнявам , че имаш плочките от снимката ,щото ако…
Предложете хранителен режим от ~2500kcal за 5 лева на ден[quote author="Пламен Кулев" date="1339520786"]Моля дайте ми пример за хранителен режим от ~2500kcal за около 5…
Дневникът на ГеоргиИзглеждаш добре и вдигаш яко , по-горе видях , че си посочил че имаш 7-8%…
Да построим Великата пирамида[quote author="Redalex" date="1339491448"]15 380 + 7920 (от вчера) = 23 300 (не гарантирам, че ще…
Креатин монохидрат - зареждаща фазаПърво : изцяло подкрепям горния пост Второ :по принцип зареждащата фаза е ненужна и само…
Суроватъчен протеин vs. BCAA - Кое е по-добрата добавка за покачване на мускулна маса?крайно време е да се разбере , че без добро хранене няма смисъл от добавки…