дайте по-още 10 лева и си купете нещо сносно , за какво ви е този…
Дневникът на Горан Стоянов - 6 месеца по системата на Инж. МариновПрогреса е много добър, а храната ти направо кърти. Успех!
Go hard or go home !Във всяко едно начинание началото е много трудно, важното в случая е безценния опит, който…
Нещо като дневник.Постарах се да ти изчета дневника и мога да кажа, че се храниш и тренираш…
Go hard or go home !Разбий ги Веско !!!!!
Отново тези гърди..пирамидите не винаги са удачни, щом не се получава с тях пробвай с еднаква тежест…
Причерняване след тренировкаи затова трябва да се консултираш с лекар , крайно неправилно е да допираш до…
Как да измеря 1 грам ?половин лъжичка за кафе е г/д толкова
Go hard or go home !Свободното ти хранене е колкото цялото ми за деня :D , от тази диета май…
Raw powerlifting// Дневникът на РадиПоздрави!!! Щом си доволен от себе си това е най-важното, само напред!
БезпаричиеАко си постоянен ще прогресираш , няма да е нещо впечатляващо , но определено ще…
Дневникът на АчоА храната ще описваш ли?
СпринтиранеЕдин съвет: Докато не ги пробягаш в зала с уред, който точно може да ти…
Go hard or go home !Определено напредъка е очевиден, нещата стават все по-добри и по-добри, пожелавам ти само да си…
Стомашно неразположение при прием на аминокиселинии въпреки това не мисля , че в добавките е проблема, спри ги докато отшумят…
Какво ще кажете за комбинацията кисело мляко и какао?и от кога рибата е въглехидратен източник?
Програмата за ръце на Джордж Търнър + няколко въпросаПрограмата изглежда доста интересна, но ако нямаш добре изграден режим няма да извлечеш максимума от…
Стомашно неразположение при прием на аминокиселиниСигурен ли си че е от аминото, щото аз доста се съмнявам да е така,…
Тренировъчна програма за маса с акцент върху ръцететренирай ги веднъж в седмицата , ако толкова искаш да им дадеш предимство ги тренирай…
Бихте ли ме насочили към правилната хранителна добавка и как ще ми се отрази това ?С тези килограми и мерки изобщо не си за креатин, трябва ти храна, мислиш че…