venci ganev

[quote author="tsvetelin domushki" date="1344712065"]добре му е. така се яде щом искаш да си голям. пък…

суроватъчния протеин вместо белтъци и извара писнаха ми

И това е идея да. Също искам да питам мога ли да приемам horsepower- а…

Благодаря ще го направя така, въпросът ми е дали картофите смисъл количеството е добре за…

между 2 и 3 четири пъти седмично.

Пих доста време креатин сега малко почивка от него :)

Чел съм ги но просто добавих малко повече ядки и се чудя дали това е…

Години 18 стаж година и половина храненето е добро правено от инструктора но аз малко…

Просто ме интересува дали е добре така хранителният режим :) като храна като разпределение количество…

[quote author="Rikoo" date="1286731172"]Орехи..?[/quote] пак сурови ли и в същото количество ?

A някаква марка би ли ми препоръчал без значение от цената?

[quote author="В. Стайков" date="1286277740"][quote author="venci ganev" date="1286275417"]А ще се омазня ли много и до колко…

А ще се омазня ли много и до колко трябва да са ми подкожните мазнини?

[quote author="+_+Oo_oO" date="1286262247"]Разгъване на горен скрипец с ръкохватка с две ръце 3 серии х 12…

[quote author="Владимир Недков" date="1286264746"]Стаж? Цели? Каква е старата програма?[/quote] Трябва ми просто ден за ръце…

[quote author="Rikoo" date="1286259457"]Aбе познавам един Венци, към 2 метра е и 80 кила, да не…

[quote author="Rikoo" date="1286205123"]45 минути кардио.. хмм преди и след тренировка. И пак е много, дори…

[quote author="Владимир Недков" date="1286191072"]Когато се коментира хранителен режим, е важно да ни кажеш ккал/белтъци/мазнини/въглехидрати. Да…

[quote author="FINISH FIRST" date="1286170475"]Не се очудвай, продуктите на Muscle Meds са доста добре формулирани и…

Вземи джака според мен него ще го усетиш много добре но е хубаво да вземаш…