Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Включване от[strong] Варна[/strong]: [color=red]Мъже: категория 32 (пудовка 32кг и диск 20кг):[/color] “Корабът Радецки” Трифон (а.к.а.…
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012[quote author="fire.is.my.nature" date="1337352499"]... Няма проблеми ;)[/quote] Аз все още чакам... (wasntme)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 01.06.2012 Тренировка: Кросфит “[b]BRUTUS[/b]”: [b]1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 [/b]повт от следното: - [b]Power snatch [/b](силово изхвърляне) -…
Brutus[quote author="Мила " date="1338561290"]Тъй като съм решила 1 път в седмицата да имам един сериозен…
BrutusПетък, 01.06.2012 [b]“BRUTUS”[/b] Резултати: 28.05.2009 - 32:59 мин (Dips/ 800 м Run = 5 мин…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТренировка тази седмица: Неделя, 03.06.2012/[strong]10.00 ч[/strong] - [color=red]"Богоров"[/color] Комплексите този път са предварително известни: "[url=http://www.bb-team.org/crossfit/4312_korabat-radecki]Корабът…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Alexander Al" date="1338462489"]В смисъл...кефя ти се на OHS-a .... :) ама с повечето кила…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Alexander Al" date="1338459082"][quote author="Vic" date="1338356612"]Вторник, 29.05.2012 1.[strong] OHS 3-3-3-3-3-...[/strong] 20-30-40-50-60-70-80-90(1)-90 кг [/quote] ко напраи…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Владимир Караиванов" date="1338457748"]Да ти е жива и здрава Лимка! Много да те радват тя…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 30.05.2012 Тренировка: Кросфит 1. Вработване - ниски бройки и постепенно увеличаване на тежестите. -…
Back Squat / Toes-to-bar / KB SwingСряда, 30.05.2012 [b]Back Squat / Toes-to-bar / KB Swing (WOD 100707)[/b] Резултат: 07.07.2010 - 08:43…
Ботеви дни - състезание от разстояниеИмайте предвид, че след 2-рия комплекс времето на започване на 3-тия комплекс ще е различно…
Ботеви дни - състезание от разстояниеГотови ли сте за тоталното размазване? Спазихме си обещанието да не ви жалим (devil): "[url=http://www.bb-team.org/crossfit/4312_korabat-radecki]Корабът…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 29.05.2012 Тренировка: Кросфит 1.[strong] OHS 3-3-3-3-3-...[/strong] 20-30-40-50-60-70-80-90(1)-90 кг Почивка, колкото да добавя дискове към…
1-1-1-1-1-1-1Сряда, 29.05.2012 [strong]OHS 3-3-3-3-3-...[/strong] 20-30-40-50-60-70-80-90(1)-90 кг Почивка, колкото да добавя дискове към щангата. Единицата на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 27.05.2012 Тренировка: Кросфит с групата в "Богоров" 1. Техника - Суинг 2.[strong] Vic’s KB…
Deadlift / Hang Power Clean / Bench PressВторник, 29.05.2012 [strong]Deadlift / Hang Power Clean / Bench Press[/strong] Резултат: 26.01.2012 - 14 рунда…
Тренировки на открито Варна - 27.05.2012Неделя, 20.05.2012 Място: Богоров. Дъжд. Дъжд. Много дъжд. Участници: Трифон, Благо & Вик Секундант: Милен…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 25.05.2012 Тренировка: Кросфит 1. Техника и вработване - вариации с[strong] Българска Торба[/strong]. 2. Основен…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 22.05.2012 Тренировка: Кросфит Тренировка: 1. Техника и вработване - [strong]Hang Power Snatch, Power Snatch,…