Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Сладури! п.с. Пудовката е уникална!
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 12.12.2010 Тренировката: Кросфит с групата, в двора на "Богоров" 1.[strong] Техника на Lower Back…
Съботно-неделна тренировка във Варна[strong]Неделя, 12.12.2010[/strong] [strong]Място:[/strong] Двора на “Богоров” [strong]Участници[/strong]: Limka, baby_girlllzzz, Valerious, Vic, Vencito0o, Martin Lilov, Branki4a,…
JT[quote author="Oranje" date="1292167136"]20101212 - [color=green][strong]10:10[/strong][/color] AsRx 20101121 - [strong]11:15[/strong] AsRx[/quote] Не го ли правиш твърде…
Death By Pullups[quote author="Oranje" date="1292167300"]20101212 - [strong]18 рунда[/strong] * Свърших 18-тото набиране точно в края на минутата…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="Vic" date="1291991846"][quote author="Vic" date="1291964282"][size=4][b]Неделя, 12.12.2010/11.00 ч - в двора на "Богоров"[/b][/size] 8-) Оказва се,…
Push Jerk / Air squat / KB swing[quote author="slavko" date="1292067354"]пусовка,а...:))))[/quote] Хахахахахаха! :D Ами, да! Както знаеш, на кросфит тренировките псуването е разрешено,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="valerious" date="1291994463"][quote]09.12.2010 - 07:45 мин[/quote] :O Ама ти имаш здрав хват и задна верига....може…
Щангьие[quote author="valerious" date="1291992598"]Уху![/quote] Честито! :) Силен да пораснеш! (muscle)
ManMakers[quote author="slavko" date="1291991982"]Чак сега зачетох интервален вариант и другите особености... Иначе погледнах килата и си…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="Vic" date="1291964282"][size=4][b]Неделя, 12.12.2010/11.00 ч - в двора на "Богоров"[/b][/size] 8-) Оказва се, че събота…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 09.12.2010 Това постоянно изхвърляне от системата дразни! Тренировка: Кросфит [strong]“DL & Burpee “knee to…
Съботно-неделна тренировка във Варна[size=4][b]Неделя, 12.12.2010/11.00 ч - в двора на "Богоров"[/b][/size] 8-)[/quote] Оказва се, че събота ще е…
DL & Burpee "knee to elbow"Четвъртък, 09.12.2010 [b]“DL & Burpee "knee to elbow"”[/b] Резултат: 23.05.2009 - без засичане 11.12.2009 -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 08.12.2010 [color=gray][em]Този нов бб-тийм... Още много има да се работи по него. Постоянно ме…
ManMakers[quote author="jalokin" date="1291812359"]имам въпрос- това значи ли, че в оригиналния комплекс просто трябва да има…
Push Jerk / Air squat / KB swingСряда, 08.12.2010 [strong]Push Jerk / Air squat / KB swing[/strong] Резултат: 08.12.2010 - 7 рунда…
ManMakersВторник, 07.12.2010 [strong]ManMakers (в интервален вариант) Each minute on the minute for 10 min (всяка…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 07.12.2010 На работа до 03.00 сутринта... Тренировка: Кросфит [strong]ManMakers (в интервален вариант) Each minute…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 06.12.2010 Тренировка: Кросфит [strong]Squat Snatch / Ring Pushups / Pullups [/strong] [strong]As many rounds…