[quote author="Миsh0" date="1256650005"][quote author="Виктор Манчев" date="1256649150"][quote author="Миsh0" date="1256649037"]При мене гърдите най - вървят. Гледам по…
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)[quote author="Миsh0" date="1256649037"]При мене гърдите най - вървят. Гледам по 12 серии - 2 базови…
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)[quote author="aMneSia" date="1256646739"]Претренирваш. Неможе с ръка 32 да правиш по 12 работни серии за трицепс…
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)Така хайде да задам един въпрос.Ръцете са ми доста проблемна част от тялото ми,най-бавно качвам…
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)Мда ще направя така следващата тренировка,мерси за съвета.. ;-)
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)[quote author="Петко К" date="1256586358"]А ако спреш да правиш 15-ки и 10-ки с 40-50 кг преди…
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)[b]26.10.2009год.[/b] [b]Тренировка Гърди,предно и средно Рамо[/b] 1)Лег - 6х15,15,10,8,8,8 20,40,50,60,60,50кг [color=red]+10кг[/color] 2)Полулег с дъмбели -…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Ivan Boichev" date="1256582388"]Такаа, След междинните замервания реших да си премеря и двете ръце, което…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEИ аз се присъединявам към вашата партия..Същите проблеми ги имам,но това не ме спира да…
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)[quote author="Thrashmetal" date="1256495021"]Много хора знаят за какво иде реч, то си го пише.[/quote] Пак не…
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)[quote author="Thrashmetal" date="1256494619"]Щото ти си путка и сам не можеш да го кажеш? Има си…
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)[quote author="ilko" date="1256494468"]много са ми смешни хора,които дават акъли на момчето как да се храни..има…
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)[b]24.10.2009год.[/b] [b]Храна[/b] 1)Мюсли 150гр. с прясно мляко 2)Фасул с 3 филии хляб,праскови 3)Литър прясно мляко…
Бирена мая + Креатин + Гейнер[quote author="Николаи" date="1256390564"]ХАхах...Страни4ни ефекти от хранителни добавки не е мн 4есто сре6тано явление...хах..бирената мая няма…
Качване на маса с BSN[quote author="m1rry" date="1256378976"][quote author="ogi" date="1206701144"]Здравейте! Тъй като търся професионално мнение и съвет ще пиша тук.…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииЧестито Ванка!!! :)
no explode + cellmass + nitrix + amino 2222 + whey gold[quote author="chaosss" date="1256375070"]izvinqvam se za latinicata no neznam kakvo stana s kirilicita puskam q i…
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)[b]23.10.2009год.[/b] [b]Тренировка Ръце[/b] 1)Права щанга 4х10 20,25,25,20кг 2)Сгъване с дъмбели прав 4х10 8,10,10,7кг 3)Концентрично 4х10…
Controlled Labs[quote author="WESTA" date="1256310781"][quote author="horsepower" date="1256290439"][quote author="WESTA" date="1256284195"][quote author="Владимир92" date="1255883421"]От БГ вносителя 310 лв ! :)[/quote]…
Въпрос за BSN N.O-Xplode[quote author="Stefanov" date="1256272132"]На мен N.O.-Xplode , True-Mass , Cellmass ми излязоха 160лв :)[/quote] И от…