Владислав

Като ме боляха преди раменете от лежанката и бях минал на лицеви. Стигнах до 8х60кг,…

Благодаря :) Пак казвам не беше изряден опит, но като за първи път на тия…

James харесва, това е добър знак :D Иначе днеска правих обръщания да си намеря тежестта…

Не знам по каква случайност отворих тая тема, но си заслужаваше :D Абе явно не…

Ето го крайния вид на "схемата", която скалъпих. Кофички ми се искаше да вкарам, но…

[quote author="dr jack" date="1376328867"]Не, че защитавам пича(сигурно не яде достатъчно), ама защо не се поставиш…

[quote author="Димитър Николов" date="1376320845"]Здравейте , 1-во искам да кажа,че аз също съм от този тип…

Силно на набиранията, ама имам забележки. Броя си го на 70 де, все пак изкарах…

Лежанка с дъмбели - 6х21кг, 6х29кг, 6х33кг, [strong][size=4]5х41кг[/size][/strong] Горна лежанка - 3х6х60кг Кофички - 4х8…

Една моя дългогодишна мечта се сбъдна, а именно да сгъна 70кг за бицепс :D Сгъване…

Военната преса е свежа, по-важното е, че днес не ме боли кръста от тягата. Военна…

До края на месеца ще правя сериите както ми скимне, ще се води нещо, като…

Днеска нещо умряла работа, набиранията тежаха повече от колкото трябваше. Тягата трагедия, тва движение съм…

[quote author="Севастократор Стрез" date="1375874082"]Не мога да разбера, пускате тема с някакъв въпрос и съответно получавате…

Правилата ги определяте вие все пак. Извинявам се :)

Еее, аз да не седя цял ден в тоя форум, сега виждам кво сте писали..…

Малее, мачках до сега гърди и рамене с една топка за голф, баси болката, баси…

Много странно нещо е лежанката с дъмбели, все си мисля, че мога поне още едно…

Задно рамо и предмишница, ако щеш цял ден прави, на следващия ден ще са като…

Стабилна тренировка, 4-ка на 60 съм правил само веднъж преди. Сгъване с лост - 10х30кг,…