Владислав

Баси колко много коментари, да взема да запиша и една тренировка между тях :D [strong]1…

[quote author="Old Timer" date="1341846639"]Нали е бодибилдър, трябва да е колкото се може по-масивен и огромен.…

185/85кг Малееееееееее, уплаших са :D Малко намалявам храната, че нещо много почнах да натежавам.

Малко ъпдейт на формата :)

Качил съм набиранията, добре ми влияят кръговете. Тяга - 1х100кг, 1х120кг, 1х140кг, 1х160кг, 1х170кг Набирания…

Е това вече по може да мине за бягане на 400м [strong]Бегова[/strong] 250м 400м -…

Цеци, ти тоя бас си го загубил от всякъде. Иди сега виж си макса снимай…

Заболя ме китката и неможех да натискам.

Нямаше сила днес. [strong]1 кръг - 2 пъти[/strong] Набиране с тежест - 6х20кг, 3х40кг Раменни…

Айде, време е за двуразова :D [strong]1 кръг - 3 пъти[/strong] Набирания широк хват -…

Мале, много ми е зле бягането :D [strong]Бегова[/strong] 1600м - 8:56

Тва вече може да се нарече трениране. [strong]1 кръг - 3 пъти[/strong] Набиране с тежест…

Те килата на кофичките преди бяха 50кг за 5-ци, ама сега съм малко травмиран :)

Трицепсите ми са бая по-слаби от бицепсите. [strong]1 кръг - 4 пъти[/strong] Набиране - 8,…

[quote author="Madboy" date="1340883321"][quote author="naxx" date="1340881940"]Хахаха, 50 набирания и 100 лицеви, голямото нагърмяване... По-як от мен,…

Хахаха, 50 набирания и 100 лицеви, голямото нагърмяване... По-як от мен, еми сигурно има неща…

Ти ако викаш на 140кг тяга да бъдеш як...

Чакай малко на clean ти е крива техниката, ама clean and jerk с 110кг, да…

Добре, че има кой да определя критерия за мъж в тая държава ;) И кое…

Ба, в тоя жега не може да се тренира направо. Като сверши училище ще почна…