на 30 години
И все пак само двама човека с над 40 лицеви, в сравнение с другите постижения…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Яко сила, ама не ми се смейте на клека, почна да се връща горе-долу :D…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиСпри да правиш 1-ци с тежест за 7-ца :D
Дневникът на Владислав - [Under construction]Тяга - хакен клек - 3х60кг-3х60кг, 1х80кг-1х80кг, 1х100кг-1х100кг, 1х120кг-1/2х120кг, 1х100кг-1х100кг Раменни преси - набирания -…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Слави, щеше да правиш клип на хакен-клека.
Дневникът на Владислав - [Under construction]Такааа, днес силата в бутащите мускули отсъствашe, но реших все пак да се понапъна и…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Клек - 3х80кг, 3х90кг, 1х100кг, дроп - (1х90кг, 2х80кг, 3х70кг, 5х60кг) Набирания - кофички -…
Дневникът на Владислав - [Under construction]ОК, горе-долу вече влязох в форма и си оправих лежанката и тягата, само клека остана…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Сгъване - 8х30кг, 8х40кг, 5х45кг, 5х50кг Концентрично - 3х8х12кг Сгъване на портален скрипец - 3х8х20кг…
Дневникът на Владислав - [Under construction]Ох, как ме мързи да пиша. Набирания - 5х10кг, 3х20кг, 3х30кг, дроп - (3х30кг, 3х20кг,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЕй, Марине утре специално ще пробвам с 20кг дъмбел и ако ми тежи, ми е…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseАйде стига глупости, много се клател, повече натоварвал задника. Не ги сгъва перфектно, но няма…
Дневникът на Владислав - [Under construction]На визия бе :D лег-а с дъмбели беше за ташак, леки ми бяха.
Дневникът на Владислав - [Under construction]Клек 1-ци до 100, ама малко ми се обажда кръста, ще почна с някакви леки…
Дневникът на Владислав - [Under construction][quote author="valerious" date="1323972905"]Може да се състезавате дге :)[/quote] Ееее Къци, я се успокой :D
Дневникът на Владислав - [Under construction]Начииии важното е, че почнах да клякам и днеска до 100 кила без проблем и…
Дневникът на J. I. - период за сила[quote author="Мак Сим" date="1323937924"] Еми сигурно и ти разбираш повече от Цецо Гашевски... ;) [/quote]…
Дневникът на J. I. - период за сила[quote author="Мак Сим" date="1323935390"][quote author="J. I." date="1323883837"]Ахам. Все пак като на клипа не смятам и…
Дневникът на Владислав - [Under construction]3-ки раменна преса на 60кг и една 3-ка на 65кг 3-ки набирания на 30кг 5-ци…
Calisthenics progressionЕеееее м*мка му, пак трябва да се напъвам :D