Владимир Караиванов
на 58 години, аскетичен хедонист
Браво, Нели! Отесня ти България и започна да мачкаш и комшиите. Както е тръгнало, може…
МонолозиОще тази вечер ще пробвам изометрични натоварвания и ще споделя впечатления! Нямам опит в изометрията,…
МонолозиВики, трябва да съм предчувствал какво ще ми пишеш и затова пропуснах вчерашното кардио. Радвам…
Да се видим?Аааа, щом Поли ще черпи шейкове и аз ще дойда!!!
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Плевенската школа по борба беше доста добра на времето. Все пак, ако имаш път към…
МонолозиТренировка 213 [strong]Гърди[/strong] 1. Лег - 10х60, 5х80, 5х90, 5х100, 5х110, [color=red]2х120, 8х100[/color]; 2. Полулег…
МонолозиТренировка 212 [strong] 60 минути кардио[/strong] 20 минути велоергометър 20 минути кростренажор 20 минути пътека
МонолозиБлагодаря, Вики! Славко, сигурно си прав! Седмицата на 120 кг. беше до отказ и после…
МонолозиТренировка 211 75 минути [strong]Крака[/strong] 1. Клякане - 5х70, 5х90, 5х100, 5х110, [color=red]7х120[/color], 10х90; 2.…
МонолозиТренировка 210 [strong]Кардио 70 минути [/strong] 1. Кростренажор - 15 минути аеробно; 2. Велоергометър -…
МонолозиТренировка 209 70 минути [strong]Гръб[/strong] 1. Гребане с щанга - 12х60, 12х80, 12х100, 12х100; 2.…
Нов път!Верката е права! Гледай да си набавяш нужните мазнини от растителни източници, риба или ядки.…
Монолози[strong]Тренировка 208 Кардио 60 минути[/strong] 1. Кростренажор, 10 минути аеробно темпо; 2. Пътека, 10 минути…
Великденски BB-Team яйца! Покажете вашите :)Весели празници, приятели!
МонолозиСлед като направих 9 тренировки по новата програма разбрах, че трябва да променя нещо. Преуморявам…
Интервю с veroniqueЕдно "птиченце" ми каза, че Верката рисувала много добре, затова моя въпрос е: Имаш ли…
Монолози[strong]Тренировки с тежести 46 минути Гърди[/strong] 1. Лег - 10х60, 10х80, 6х100, 12х80; 2. Полулег…
Шест килограма за една седмица. Възможно ли е ?Има нещо нередно в тази работа. Аз съм правил пълен глад за една седмица и…
Възможно ли е да тренирам година и нещо и да няма никаква промянаНа колко години си, моето момче, че имаш проблеми с коленцата? Или, може би, те…
Гледат ли ви странно?Когато ме видеха с велосипеда през зимата, при минусови температури и сняг до колене, ме…