Здравейте, и един въпрос, просто за съвет. Попринцип обичам да тренирам по-рано сутрин (това да…
Съвет за прием на четири добавки, как да ги съчетая с тренировкитеНабавям мазнини най-вече чрез зехтин, въглехидратите са ми в нормата от 1 гр на кг.…
Съвет за прием на четири добавки, как да ги съчетая с тренировкитеЗабравих да допълня - тренирам къъм 14 часа. Преди това имам 2 хранения. Закуска -…
Какво става, ако не си поемам мазнините и въглехидратите за деня?Благодаря ви, значи ще остана на вариант с пилешко месо не веднага, но 30-ина мин…
Какво става, ако не си поемам мазнините и въглехидратите за деня?Благодаря за бързия отговор. Имам само още 1 въпрос, а именно - какво е най-добре…
Какво става, ако не си поемам мазнините и въглехидратите за деня?Имам само още 1 последен въпрос. Доколкото мога да си спомня, ако хапваш мазнини, стимулираш…
Какво става, ако не си поемам мазнините и въглехидратите за деня?@Summertime - прав си. Под надъхан, имам предвид, че имам вътрешната мотивация и съм го…
Какво става, ако не си поемам мазнините и въглехидратите за деня?@summertime - и аз смятам, че не бива да лишавам организма си от нищо. Днеска…
Какво става, ако не си поемам мазнините и въглехидратите за деня?@summertime - благодаря за мнението. Ако под фикс-идея разбираш, че просто ми е хрумнало -…
Какво става, ако не си поемам мазнините и въглехидратите за деня?Много се радвам, че ми се отговори в темата. Първо да поясня, че съм така…
Корегиране на програма - не мога да усетя някои упражненияБлагодаря, сещам се за кое говориш, и аз предполагах, че е това. Иначе аз съм…
Корегиране на програма - не мога да усетя някои упражненияБлагодаря ти!
НВД - въпрос за тиквени семки и каймаБлагодаря ти за мнението. Тук контрола на храните е уникално сериозен, така че не вярвам…
Корегиране на програма - не мога да усетя някои упражненияCarnalK, търсенето в Гуугъл на power rack ми дава доста резултати, кой от кой по-различни.…
Корегиране на програма - не мога да усетя някои упражненияБлагодаря ти за отговора, това означава ли, че според теб трябва да правя по-малко повторения…
Корегиране на програма - не мога да усетя някои упражненияАми аз тежестите ги нагласям според това,колко повторения трябва да направя.Винаги гледам да са на…
Корегиране на програма - не мога да усетя някои упражненияБлагодаря ти, 20 кила шайби има.Другите неща не ги разбирам, ще ги пигледна като седна…
Упражнения по време на НВДПреди години направих същото упражнение, но с около 20-25кг за по-малко от 3 месеца. Тогава…
Упражнения по време на НВДСега не ходя, а само правя упражнения за корем в къщи. Забелязвам, че само след…
Въпрос за отслабване с кардио, диета, калорииЗдравей, благодаря ти за изчерпателния отговор. Тренировките и аз ги свдох до към 40 минути,…