Smile Бруст плувам и назад редувам,ако се изморя много може на кучешка малко,днес направих 100…
Липса на умора след плуване?Еми това си е нормален басейн и често си има хора,но аз плувах по-късно тези…
Липса на умора след плуване?Интересното е че до 10-15 усещах голяма умора,а след това спря,целта ми не е да…
Липса на умора след плуване?Усеща се доста голямо напражение,когато плуваш,мускулите ти се изморяват,а ти винаги си имаш още въздух…
Стойка на ръцеОтвреме на време се местя с 1ния крак да се назгодя иначе се приближавам,но ме…
Стойка на ръцеПочнах да го правя,но ме е страх директно на ръце и да се подпра и…
Стойка на ръцеказано от Voyager на 15 Май 2012 15:51: Виж какво е frog stand и се…
Стойка на ръцеKETLOT То 1во трябва да мога да го държа малко така,не мога
Стойка на ръцеЗа начало да свикна просто да строя после ще видя,не съм гимнастик или нещо такова,просто…
Стойка на ръцеБлагодаря ще пробвам това на 0:14,с него ще могал и да свикна?
Начин на изпълнение при упражнениятаАз съм на мнението,че всеки път можеш да го правиш правилно,но не всеки да слагаш…
Съвети как да тренирам за 13 годишен............
Проблем с натоварването на гърдитеДа не би лактите ти като си пуснал да са ти точно срещу раменете?До доло…
кой от двата 4 дневни сплита ?Няма ли да ти е по-добре така 1 ден гърди предно и средно рамо 2…
Програма за Напълно начинаещRinGo Тука си прав
Програма за Напълно начинаещRinGo За гръб си дал 2 упражнения докато за другите големи мускулни групи по 4…
Алтернативи на калф машината и бедрените сгъвания?Машината за разгъване не става ли и за сгъване? Иначе напади и различните клекове виж…
Отслабване + евентуално Релеф ?!Погледни тази тема : http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49742
Тренировъчен режим и хранителни добавки..Кардио прави сутрин на гладно
Какви упражнения са ми нужни, за да мога да се набирам на лост?Горен скрипец би помогнал С откскок и пускане бавно също би помогнало доста!