Валентин Юлиянов
Тренирай както тренираш до сега, тези митове с "тренировка за релеф" и "тренировка за маса"…
РелефКоремните мускули(пресата) са както всеки един мускул, ако го тренираш с повече обем той расте,…
Мнение за хранителен режимНие няма как да знаем дали ти ще покачваш тегло с този хранителен режим, единствения…
Вреди ли прием на сирене на фигурата?Не виждам как може да вреди на фигурата ако го впишеш правилно в дневните макроси.
Хранителен режим и тренировки[quote author="Валентин Ангелов" date="1497295389"] ... Имам горе долу мускулна маса обаче имам доста мазнинки и…
Какво мислите за хранителния ми режим?[quote author="Yordan Yordanov" date="1497007644"][quote author="Валентин Юлиянов" date="1497005936"][quote author="Yordan Yordanov" date="1497000111"] Извинявам се не съм сметнал…
Какво мислите за хранителния ми режим?[quote author="Yordan Yordanov" date="1497000111"] Извинявам се не съм сметнал правилно калориите. Изчислих си , че…
Какво мислите за хранителния ми режим?[quote author="Yordan Yordanov" date="1496946357"][quote author="Валентин Юлиянов" date="1496943841"]До сега ли си бил с този хранителен режим…
Какво мислите за хранителния ми режим?До сега ли си бил с този хранителен режим или тепърва си направил?
ЗабихСложи всички храни под общ знаменател, просто ги гледай като цифри, дали ще е джънк…
ЗабихНе мисля, че това ще ти помогне. Можеш да направиш зареждане с въглехидрати веднъж на…
Забих(Не споменаваш дали тренираш и ако тренираш как тренираш, полезна информация е по-принцип в този…
Правилно ли съм си сметнал калорийния излишък?Едно не разбирам, какво общо има костната структура с това колко омазняваш. Единственното, което костната…
Правилно ли съм си сметнал калорийния излишък?Ако продължаваш да качваш толкова бързо няма да стане lead bulk, направо страхотен dirt bulk…
Въпроси относно протеинитеТакъв магически протеин за горене на мазнини няма, има калориен дефицит.
Правилно ли съм си сметнал калорийния излишък?Въпроса е кога мериш на кантара веднъж седмично или всеки ден сутрин, защото ако мериш…
Правилно ли съм си сметнал калорийния излишък?Аз бих ти предложил 2 неща, тъй като не може да се има доверие на…
Лечение на криви кракаНяма как да промениш костната система на твоето тяло.
На кое да се спраАз лично не подкрепям такива неща като фат бърнари и л-карнитин. Започни да си следваш…
Мнения за новата тренировъчна програма?Ако мислиш да спортуваш само един месец и да спреш, то аз не мисля, че…