westdogg

Днес си взех Креатина и Глутамина ... Как да ги пия.... В тренировъчен ден: На…

[quote author="grafa" date="1254843926"]Да разбирам, че GM си се пие както е описано - по една…

[quote author="roady" date="1272857990"][quote author="to4nia" date="1272854266"]Scivition[/quote] x2 сега е на промоция ;)[/quote] Мерси колеги. Начи последното…

[quote author="Стоянчо" date="1272818950"]Да, купи си глутамин - категорично дава по-бързо възстановяване! Евтин вариант е глутамина…

ми ще сметна, но се чудя дали да пия по една ампула на ден от…

Много ли е мазна, я ми кажи на 100мл колко мазнини и въглехидрати има?

сутрин с протеина

[quote author="head_hunter"][quote author="westdogg"]говорих е един фитнес интруктор и тои ми каза да махна инвекцийте.. т.е.…

ми 225 хапчета за 78лв.. до сега пиех на анимо 2700, но мисля да мина…

говорих е един фитнес интруктор и тои ми каза да махна инвекцийте.. т.е. да зимам…

опа без да искам съм объркал раздела, за което се извинявам на модераторите :oops:

[quote author="Miraculix.bb"]Метърът е верен. Пробвай да измериш 40см на ролетката, но не отначалото, където предполагам…

[quote author="bolkers"][quote author="westdogg"]от понеделник мисля да почна по следната програма Пон.: ръце- 3упр. бицепс и…

добра е, но раздели креатина на 2 приема-преди и след трен.

веднага след като почнах да тренирам

правилно си се оринтирал към Оптимум, това е най-добрия креатин

веднага след трен., най-добре да го комбинираш с креатин и някакъв бърз въглехидрат

ако имаш бавен метаболизъм може, но ако ти е бърз няма смисъл.

[quote author="YODA"][quote author="westdogg"][quote author="YODA"][quote author="westdogg"]никой от вас ли не го е пил тоя глутамин :?:…

[quote author="YODA"][quote author="westdogg"]никой от вас ли не го е пил тоя глутамин :?: :?: :?:…