на 27 години, Ученик
Преди като започвах правех само лежанка и за това се получи така... иначе от около…
Евтин хранителен режим за изчистено качване на мускулна маса.Ще почвам да готвя, мерси за отговорите!
Евтин хранителен режим за изчистено качване на мускулна маса.Ами ето го сутрин давам около 2-2:50 за ядене ( Кисело мляско с овес или…
Болка в кръста. Мускулна треска ?Като цяло ме боли целият гръб, но най-вече от ляво и от дясно кръста.
Болка в кръста. Мускулна треска ?Ами бях разгрял, всичко 6. Аз си мисля че е мускулна. Благодаря за инфото :p
Тренирвока за гръб. Добре ли е ?Не знам, но на мен 3 упражнения ако ще и 6 серии да направя не…
Тренирвока за гръб. Добре ли е ?Моята съм си я правил аз :)
Тренирвока за гръб. Добре ли е ?Коя е извадена от списание за културизъм ? Моята или на момчето от горния коментар…
Относно гърдите. Струват ми се по-големи от колкото трябва.Не, не беше целта да получа позитивни коментари, но мерси :)
Относно гърдите. Струват ми се по-големи от колкото трябва.Благодаря!
Относно гърдите. Струват ми се по-големи от колкото трябва.Аз не виждам някъде да съм използвал думата "огромни"
Претренирам или просто така ми се струва.а колко дневен да е ?
Претренирам или просто така ми се струва.е колко да съм? Аз съм на 15 и съм висок 170. Не гоня да…
Тренировките за ръце.Ще пробвам :) Въпросът ми е относно това че правя и още 2 упражнения за…