Моето лично мнение е, че ако желаеш да правиш кардио е по- добре да се…
Ако се потим по време на тренировка, значи горим повече калории?Прочети това: http://www.bb-team.org/articles/1039_znaem-li-vsichko-za-kardio-trenirovkata Смятам, че за теб, че ще е най-подходящо кардиото "сутрин на гладно".…
Тренирам супер мн кардио, а напълнявам и въпрос за машините за измерване на И.Т.МОтносно това, как машината измерва мазнините: http://www.bb-team.org/articles/2822_kaliperometriya-ili-elektronno-izmervane-na-maznini
Ако се потим по време на тренировка, значи горим повече калории?Liss L, когато се потиш тялото ти губи вода и соли, и чрез потта се…
Хоризонтален лег с подхватЕто ти нещо, което ще ти напиша за първи път! Пробваш и разбираш, супер просто…
Хоризонтален лег с подхватСлавко, какво "хахахахахах", нещо не разбрах, на мен ли се смееш!? Това е цитат от…
Хоризонтален лег с подхват"Приложимост Бодибилдинг любителите могат да се възползват от акцентиращия характер на това иначе основно упражнение…
Упражнения за бицепс при уличен фитнес?Може да прочетеш това: http://www.bb-team.org/articles/4183_kak-da-trenirame-na-lostovete-I-chast http://www.bb-team.org/articles/4287_kak-da-trenirame-na-lostovete-II-chast Може би ще ти даде търсения отговор.
Честота на тренирането на мускулните групи при начинаещ?[quote author="Buzer Bee" date="1333707685"]DJ Рамбо, в описанието съм сложил ,че през уикенда се пръскам да…
Честота на тренирането на мускулните групи при начинаещ?Не е важно, какво си очаквал като отговор. Искаш да ти се помогне, е помага…
Каква Програма с Дъмбели ще ми препоръчатеИма даста упражнения, които могат да се правят с дъмбели. Чети тук: http://www.bb-team.org/fitness/exercises.
Какво мислите за тази книга ?Росене, прави ми впечатление , че от няколко седмици насам пускаш теми, а не си…
Мнение и корекция за програмаАз лично правя почивка около 1,5 минути между серийте и около 2мин. между отделните упражнения.…
Мнение и корекция за програмаВладо, кардио можеш да правиш след тренировката с тежести в залата или в дните за…
Мнение и корекция за програмаJoro J, съгласен съм с теб за разделянето на издърпващите и бутащите упражнения в различни…
Мнение и корекция за програма[quote author="Joro J" date="1333202153"]Имаш 2 пъти бицепс седмично и 2 пъти гърди,блъскаш адски много групи…
Отслабване, диета и упражненияВсеки сам трябва да реши кое е най- добро за него и кое не. Сам…
Отслабване, диета и упражнения"Добре, че не те питаме",Петко К, от чие име освен своето говориш!? Ако теб не…
Отслабване, диета и упражненияДефинирай моля "всички важни хранителни вещества", защото според мен това е много субективно. Ако попиташ…
Болки в ставите - от какво са?Ако правиш клек, правиш ли го правилно!? http://www.bb-team.org/articles/3923_kak-da-ne-klyakame-chast http://www.bb-team.org/articles/3926_kak-da-ne-klyakame-chast1 Може би имаш нужда от повече…