Ето ти пример как стана при мен. До тази зима можех да правя максимум по…
Бицепсово сгъване с дъмбели с еднаква тежест?Прави упражненията с еднакви на тегло дъмбели. Наблегни повече на упражнения за бицепс с дъмбели,…
С миши стъпки към големи цели/ИнаИна, на мен тренировката ти ми допада, все пак трябва да започнеш от някъде и…
Тема, свърэана с лицеви опори.Не разбирам, за къкъв обратен ефект питаш, затова е добре да ни го изясниш по-…
Фитнес Центрове в Пловдив /+5Фитнес клуб Reflex - 3,0лв. за тренировка. Фитнес център "Лаута" - 3,5лв. за тренировка.
Предозиране с "Бабини зъби" и с витамини[color=red][strong]Модерация: Мнение без връзка с темата![/strong][/color]
Някакви идеи за стягане на тялото в домашни условия?http://www.bodyrock.tv/ - в YouTube имат много клипове с тренировки. Това е личният канал на Зузана…
Бърз съвет относно сплита :)На мен ми допада сегашния ред на програмата. Ако сложиш за 3-ти ден рамо с…
Застой в ръцетеGeorgi Mavridis, а защо не разчупиш леда като промениш малко повече програмата си. Тренирал си…
Дали ще мога да постигна целта сиЗдравей, Наско, обърни внимание на статийте, към които ти е дал линкове head_hunter. Относно това,…
Болки в колената - моля за Вашето мнениеМоето скромно мнение е, че пренебрегването на краката до сега е сериозна грешка от твоя…
Как да започна сега ? помощЕто ти един клип със съвети как да увеличим броя набирания чрез правене на така…
Имам ли подут стомахDimzata, не забравяй, че всяко нещо на този свят си има цена. Може човек да…
Имам ли подут стомахЗа стомаха не знам. Аз съм скептично настроен за подлагане организма на тежки физически упражнения…
Въпрос за кардиото след тренировка.Аз мисля, че е време да увеличиш упражненията и да правиш за всяка мускулна група…
Дископатия спондилолистезаНе знам как стоят нещата при твоята диагноза, но мога да ти кажа как са…