The Reem
Приятелката ми ме пази до 260 всички серии,на 270 взех 2 момчета,ама те много зле,докато…
Be REAL!Ден 56. Днес се раздадох като за последно,защото усещам,че депресията ме наляга след цикъла :D.…
Be REAL!Ден 55. Целта ми сега след цикъла е да не загубя маса,сепарация и силата да…
Be REAL!Ден 54. Раменна преса с дъмбели седнал 2х20 30 3х15 45 Разтваряне встрани в СС…
Be REAL!Преден клек 2х12 100 2х10 120 1х8 130 Преден клек на смит 4х15 100 Напади…
Be REAL!Ден 53.Пак двуразово,този път краката. Заден клек 2х12 180 10х10 180 целта ми беше да…
Be REAL!Значи можеш да правиш,каквото искаш :D
Be REAL!Ами всичко слагай,само да няма млечни :D
Be REAL!Втората тренировка се оказа много силна,а отидох без желание. Гребане едновременно с дъмбели на пейка…
Be REAL!Ден 52.Днес двуразово. Набиране с тежест надхват широк 2х12 +20 2х10 +30 2х8 +40 Надхват…
Be REAL!С най-голямо удоволствие бих хапнал такава торта,дори 2-3 :D
Be REAL!Славко,като след зареждане е нормално ;) Винаги може повече. Ден 51.Много доволен. Лег 1х12 100…
Be REAL!Ден 49.Почивен Ден 50. Клек 1х40 100 1х30 120 1х20 140 1х15 160 1х10 180…
Be REAL!Ами заредих така: 1 буркан голям с домашно сладко от ягоди,2 шоколада без захар само…
Be REAL!Добавям и 12-ка на 80 килограма военна айляк....
Be REAL!Ден 48.Зареждащ. 450 протеин,1,420 въглехидрат,180 мазнини.Не питайте как заредих... Преден клек 1х12 80 2х10 100…
Be REAL!Ден 47. Тяга 1х5 150 2х5 200 230 1х5 220 1x7 250 смесен 1х2 260…
Be REAL!Ден 46. Раменна преса седнал пред врат 2х10 60 2х10 80 1х8 100 2х15 60…
Be REAL!Ден 45. Напади с лост 1х12 на крак 60 2х8 100 2х6 120 на крак…
Be REAL!Ден 44.Слабо! Днес наистина много слабо беше.Нямах сила,бях недоспал и още доста глупави фактори,независещи от…