The Reem
Ден 43. Лег дъмбел 2х15 40 Лег 2х10 150 2х8 160 2х6 170 2х12 120…
Be REAL!Искрено ме разсмя,благодаря ти :)
Be REAL!Ден 42. Почивен,1 масаж и 1 сауна направих,че краката ми бяха камък. Премерих се,89 килограма…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Честит рожден ден!!!Желая ти много здраве,сила,мъдрост и успех във всяко твое начинание.
Be REAL!Ден 41. Предизвикателството на Вик ;) 20 reps x 40 kg 19 x 50 kg…
Be REAL!Боби,много ми допада девиза ;) Вик,това ми изглежда интересно,но няма да си кривя душата,мисля,че ще…
Be REAL!Конското си е конско ;).Малко ми е криво,ама трябва да се дига тежко.
Be REAL!Ден 40. Може би най-силната тренировка за рамене в живота ми ... Военна преса прав…
Be REAL!Ден 39.Почивен. Странно,но нямам мускулна треска.Дори гъза не ме боли,а той винаги много го отнася.…
Be REAL!Тука сложното е,колкото си по-тежък,толкова по-зле...Лекичките момчета лесно ще направят и 30-40.
Be REAL!Май прекалявам с клякането...така се схванах,че 10 минути ме държеше...Иначе 10х10 личното тегло по 2…
Be REAL!Днес бях супер зает и едвам вместих време за една тренировка. Клек 2 пъти личното…
Be REAL!Ден 37. Лег 1х12 100 2х8 140 1х8 150 160 Лег дъмбел 2х15 45 Горна…
Be REAL!Ая ще ти пиша по-късно тогава,че тръгвам за една силна тренировка(надявам се) Сашо,слабо е още,но…
Be REAL!Чудесни идеи да...но искам още :D.Баклава ще има да,тортичката също ми допада доста.Шоколад не обичам…
Be REAL!Дайте някакви идеи за зверско зареждане без ограничения.Даже,ако може и да го сготви този с…
Be REAL!Ден 36. Гребане надхват 2х12 120 2х10 140 2х8 с фитили вече 160 1х28 80…
Be REAL!Общо 6 пъти. 07.00 11.00 13.00 16.00 19.00 22.00
Дневникът на ILSTRONG24 часа фаст....бива бива.Аз ако изкарам и половината на това,че и да тренирам,искам паметник да…
Be REAL!Много смешно ,Илия... :D Трудно ми беше,причерня ми на клековете...