Сплит програма за отслабващи дами
3-дневна програма за отслабване
3-дневна програма за отслабване
От 27.12.2010, чете се за 2 мин.
Тази програма разделя мускулните групи в определени дни, като с това предразполага към по-добър акцент за натоварване, както и за повече сили при кардио дейността.
Тази програма разделя мускулните групи в определени дни, като с това предразполага към по-добър акцент за натоварване, както и за повече сили при кардиодейността.
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече