Типовете кожа според наличието на пигменти (част първа)

Целенасоченото излагане на слънце може да бъде полезно, но и опасно при прекомерна продължителност и честота. То може да бъде причината за многобройни и различни кожни реакции (фото-стареене, алергии, почерняване, изгаряне и др.). Загарът е природен защитен механизъм на кожата срещу UV лъчите. Разположените в основния слой на епидермиса, меланоцитите произвеждат кафяв пигмент под действието на UV лъчите, наречен меланин. Този меланин мигрира с кератиноцитите към statum corneum, придавайки на кожата цвят и защита. За съжаление, тази „природна" защита не е достатъчна, за да противодейства на вредите от слънцето.

Какво знаем за UV лъчите (UVA и UVB )?

UVA и UVB лъчите се различават по дължината на вълната и по съдържащата се енергия. UVB лъчите имат по-къса дължина на вълната и много енергия. Освен, че са отговорни за слънчевото изгаряне, в дългосрочен план могат да причинят и рак на кожата. UVА лъчите са с по-малко енергия и с по-голяма дължина на вълната. Проникват дълбоко в кожата и предизвикват преждевременно стареене, бръчки и промени в нашето ДНК, които са рисков фактор за развитие на ракови образувания по кожата.

Преминаващи UV-лъчи (UVA / UVB)

• 1 m под вода - 80% / 50%
• облачно време - 75% / 75%
• на сянка - 50% / 50%
• през мокра тениска - 36% / 19%

Слънцезащитата е важна поради:

• Увеличаване на времето, през което хората са изложени на слънчевите лъчи: спорт, фитнес-мода, специални студия за получаване на "моден слънчев загар"
• Увеличаване на UVB-лъчите, достигащи земята в някои райони
• Увеличаване на случаите на рак на кожата

Слънцето - полезно и опасно или защо е необходима слънцезащитата?

UVB (290-320 nm) причиняват:

• слънчево изгаряне
• преждевременно стареене на кожата
• рак на кожата

UVA (320-400 nm) причиняват:

• слънчеви алергии
• преждевременно стареене на кожата
• рак на кожата (най-често меланом)
• повишен риск от развитие на рак на кожата вследствие на хронично UVB-облъчване

Какво е фактор или защитен индекс (SPF-Sun Protection Factor)?

Системата за оценка на силата на слънцезащитните фактори - SPF, е въведена още през 1978 г. Слънцезащитният фактор показва времето, за което може да стоите на слънце, без опасност от изгаряне. Дерматолозите препоръчват слънцезащитни средства с нива на защита 15 дори и на хората с по-тъмна кожа, които сравнително по-трудно изгарят. Това е минималното ниво, което осигурява защита и от UVA лъчите. Но по-високият SPF предполага по-високо съдържание на химикали, което не е подходящо за чувствителна кожа.

SPF = време до поява на зачервяване със защита / време до поява на зачервяване без защита

Последиците от слънчевите лъчи зависят от нашия „фототип".

Фототипът се определя от цвета на кожата - генетично заложеното съотношение между червени и кафяви пигменти. Количеството тъмни пигменти обуславя естествената защита на кожата от слънцето. Колкото по-голямо е количеството, толкова защитата е по-висока. Това не означава автоматично, че хората с тъмна кожа не са застрашени от слънчево изгаряне или от други кожни реакции. Познати са следните шест фототипa кожа:

Фототип I:  Много бледа кожа, руса или червена коса и лунички, светлозелени или сини очи. На слънце кожата изгаря и никога не придобива загар. Нуждае се от много висока степен на защита (SPF над 50). Голяма податливост към слънчеви увреждания по кожата и изключително голям риск от появата на меланома. Препоръчително е да се спазват основните правила за предпазване при излагане на слънце. Кожата трябва да се преглежда самостоятелно всеки месец, като се обръща специално внимание на всякакви подозрителни образувания, както и да се преглежда от личния лекар веднъж годишно.

Фототип II: Светла кожа, светла коса и сини или кафяви очи. Кожата изгаря при продължително излагане на слънце и лесно добива загар. Нуждае се от много висока степен на защита (SPF над 50). Голяма податливост към кожни раздразнения вследствие излагане на слънце и изключително голям риск от появата на меланома. Препоръчително е да се спазват основните правила за предпазване при излагане на слънце. Кожата трябва да се преглежда самостоятелно всеки месец, като се обръща специално внимание на всякакви подозрителни образувания, както и да се преглежда от личния лекар веднъж годишно.

Фототип III: Светла кожа, кафява коса и кафяви или сини очи. Кожата изгаря при продължително излагане на слънце, но обикновено и лесно добива загар. Нуждае се от средна степен на защита (SPF 15-30). Хората с фототип ІІІ са податливи на кожни раздразнения вследствие излагане на слънце, както образуването на меланома. Препоръчително е ежедневното използване на слънцезащитен крем с най-нисък фактор SPF 15, носенето на слънцезащитно облекло и престой на сенчести места между 11:00 и 15:00 часа, когато слънцето е най-силно. Кожата трябва да се преглежда самостоятелно всеки месец, като се обръща специално внимание на всякакви подозрителни образувания, както и да се преглежда от личния лекар веднъж годишно.

Фототип IV: Матова кожа, тъмнокафява коса и кафяви очи. Кожата изгаря, само ако е била изложена на слънце продължително време и лесно добива загар. Нуждае се от средна степен на защита (SPF 15-30). Кожата трябва да се преглежда самостоятелно всеки месец, като се обръща специално внимание на всякакви подозрителни образувания, както и да се преглежда от личния лекар веднъж годишно.

Фототип V: Тъмна кожа, черна коса и тъмни очи. Кожата изгаря само при прекомерно излагане на слънце и много лесно добива загар. Нуждае се от ниска степен на защита (SPF 6-15). Хората с тъмна кожа са подложен на по-голям риск от acral lentiginuous melanoma, много коварна форма на болестта. Тези меланоми се появяват на части от кожата, които не се излагат на слънцето твърде често и в повечето случаи остават скрити, докато болестта се развива. Кожата трябва да се преглежда самостоятелно всеки месец, особено в областта на дланите, ходилата и слизестите мембрани, като се обръща специално внимание на всякакви подозрителни образувания, както и да се преглежда от личния лекар веднъж годишно.

Фототип VI: Много тъмна кожа, черна коса и тъмнокафяви очи. Кожата изгаря само при свръхизлагане на слънце и много лесно добива загар. Нуждае се от ниска степен на защита (SPF 2-6). Хората с тъмна кожа са подложени на по-голям риск от acral lentiginuous melanoma, много коварна форма на болестта. Тези меланоми се появяват на части от кожата, които не се излагат на слънцето твърде често и в повечето случаи остават скрити, докато болестта се развива. Кожата трябва да се преглежда самостоятелно всеки месец, особено в областта на дланите, ходилата и слизестите мембрани, като се обръща специално внимание на всякакви подозрителни образувания, както и да се преглежда от личния лекар веднъж годишно.

Вашият фототип не е постоянна величина. Следете за всякакви промени в бенки и други кожни образувания и незабавно съобщете на личния си лекар, ако забележите такива.

Във втората част на материала за типовете кожа ще ви запознаем с термина UV индекс, както и полезни съвети за това как да се предпазите ефективно от нежелани изгарания.