Ванадиев сулфат

Какво представлява?

Сол на химическия елемент ванадий. Ванадият е един от микроелементите, нужни за нормално функциониране на организма ни.

Как се произвежда/изолира?

Синтезира се по химичен път.

Основно физиологично въздействие

Ванадиевите соли имитират инсулина и поради това са широко изучавани като алтернативни заместители на инсулина, които се приемат през устата.

Ванадиевите соли упражняват ефект чрез заобикаляне на метаболитните пътища, които използват активиране на рецептора за инсулина - тирозин киназата. Действайки подобно на инсулина, ванадиевият сулфат насочва повече белтъчини, аминокиселини и въглехидрати директно в мускулите.

От друга страна, дозите ванадий, които могат да повлияят върху нивото на кръвната захар, са потенциално токсични и по тази причина приемането на допълнително количество ванадиева сол не се препоръчва при хипергликемия, хипоглигемия или инсулинова резистентност.

Какви са оптималните дози?

Препоръчителната доза за занимаващите се с фитнес-културизъм е около 30-50 милиграма на ден, като се приема на няколко пъти с храната. В посочените дози препаратът е безопасен, но при големи дози може да е токсичен, затова е добре много да се внимава при приема му.

Възможни вредни/странични въздействия

Не трябва да се взема от диабетици! Може да причини гадене, повръшане, диария и мускулни крампи.

Защо да го приемаме?

Смята се, че той работи добре за мускулния растеж, като увеличава белтъчния синтез. Много от спортистите, които са го използвали, съобщават, че той има "напомпващ ефект" (увеличава притока на кръв към мускулите).

Въпреки това, твърденията, че ванадият увеличава мускулната маса, все още нямат сериозна научна обосновка.

Кои препарати са основен източник на ванадиев сулфат?

Ванадиевият сулфат се предлага самостоятелно под формата на таблетки от 10 мг и в състава на комплексни препарати.

Допълнителни физиологични въздействия на ванадиевия сулфат

Подтиска наслагването на холестерол в кръвоносните съдове.

По какъв начин ванадиевият сулфат се усвоява от организма?

Абсорбирането на ванадиевия сулфат е слабо и по-голямата част от него се отделя с изпражнениеята.

Установено е, че се абсорбира по-малко от 5% от поетото количество, след което ванадиевият сулфат преминава в кръвта по под формата на ванадилов катион, който се свързва с различни белтъци от кръвната плазма.

Какво може да попречи на усвояването и/или да понижи ефекта на ванадиевия сулфат?

Хромът, железните йони, хлорът, алуминиевият оксид са все вещества, които пречат на усвояването на ванадия.

Кои храни съдържат ванадий в най-голямо количество?

Богати на ванадий са черния пипер, гъбите, магданоза, семената на копъра, маслините и пълнозърнестите храни.