Дневникът на Маданеца

17

1. Стави и ластик.
2. Мъртва тяга – 10х 62,5, 6х 87,5, 3×3х 100.
3. Раменна преса – 10х 32,5, 6х 45,5, 3×3х 55.
4. Високо изтегляне от земя – 10х40, 6х55, 3×3х 65.
Стегнато и с настроение.
Третите повторения на раменната и изтеглянето тегави, но чисти.
След ремонта се оказа, че освен 1.25 имаме 0.5 и 0.25 дискове, което му позволява да прецизирам тежестта според процент от макса. Не че има голямо значение, но ми прави кеф да е точна щангата.