Дневник: Сила и Атлетизъм 2026

Е.. малко преекспонираш,кога пък забрави клека и тягата.)?

Тренировка 15.06.2026 - понеделник

- Раменна от стойка, *с колан
5х20, 3х40, 3х55, 1х65,
1х75*, 1х82.5*, 4х4х65, през 1мин30

- Сгъване с крив лост, тесен хват
3х5х40, през 1мин30

_______________________________
Брутална мускулна треска на стъпалата, която вече отминава.
Днес трябваше и други неща да правя, но се събрах за това, че дишах като риба на сухо в гаража.