Владимир Недков
От 14.10.2013, чете се за 1 мин.
- 200 г сурови бадеми
- 200 г глава/и лук арпаджик
- 2-3 щипки шафран
- 25 г пресен джинджифил
- 10 г брашно (1 с.л.)
- 2 с.л. зехтин
- 1 л вода
- сол
След обелване бадемите се запържват до златисто в сгорещения зехтин при непрекъснато бъркане, заедно с наситнения арпаджик. Отстраняват се от огъня и се пасират. Към получената смес се добавя разтвореното в литър вода брашно. Прибавя се джинджифилът и се вари на тих огън 20 минути. Отстранява се от огъня и се добавят шафранът и солта.
По желание гарнирайте всяка порция със сурови бадеми.
Можете да обелите бадемите по-лесно, като ги накиснете за 2 часа в студена вода. Ядките набъбват и кожата се отстранява лесно.
Хранителен състав на рецептата
Калории | Протеин | Въглехидрати | Мазнини | 1500 | 48 г | 66 г | 129 г |
---|
Научи още
- Яйчени мъфини с броколи, моркови и магданоз
- Шоколадово-кокосови мъфини
- Научи се да готвиш: пилешко със сладки картофи и зеленчуци - "one-pan" рецепта за бърза и вкусна вечеря
- Лодки от авокадо, зеленчуци и козе сирене
- Кюфтета от телешко месо и зеленчуци
- Чийзкейк с тиква
- Рибни кюфтенца на фурна
- Запеканка с микс зелении - ето как лесно да консумираш повече зеленолистни зеленчуци!
- Домашен пастет от пилешки дробчета - лесна разядка с аромат на розмарин
- Зеленчукови соленки с овче сирене и овесени ядки - следобедна закуска или леко междинно хранене