[quote author="ILIA"]разликата идва от несъразмерността между бицепс/трицепс колко бицепса е по развит->спрямо трицепса толкова по…
как да се храним когато нямаме тренировкаСъщото трябва да е храненето...
Best Body NutritionMultipower за мен е най-добрия немски производител,ако въобще искаш да взимаш "нещо немско".
НВД по руски :)Е нали "уж" повреме на НВД,не се нуждаем от инсулинов пик ?
Препоръчайте бърнър,подходящ за комбиниране с...[quote author="emzo"]Ами значи има и по добри варианти, но за цената си Basic Cuts e…
Препоръчайте бърнър,подходящ за комбиниране с...[quote author="emzo"]Всичко може да се комбинира. От нутришън таргета ако ти се чака и сравнително…
протеин + креатин35 лв са малко за качесвен протеин. Знам,че WPI на Nutrim е 41 лв,но нз…
Шоколадът - как влияе на нашето тегло[quote author="jdoe"]Абе за Рони, шоколад дали яде не знам, но набива Пържени картофи и бутчета…
НВД по руски :)Ами аз лично не виждам логика да се приемат мазнини преди лягане,но нз...
Фен тема : Fitshow[quote author="SlowDead"][quote author="RAMBO"]абе момче, слушай! 1. аз съм гледал толко филми за културизъм колкото никой…
Шоколадът - как влияе на нашето теглоАбе вие какво знаете в предтренировъчен период Рони само шоколад яде :lol: :lol: :lol:
Пулс при кардио с велоергометър.Моя грешка 220 беше... Иначе много хора грешат,че карат на 5-7 степен като все едно…
Треноривка за гръбПрави екстензий и набирания само за загрявка... А после си прави Тяга,чукове и гребане с…
Какво е това упражнение ?Това си е клек(но вариация на клека),натоварва малко повече предното бедро,но си е универсално упр.…
Нещо друго за рамо[quote author="milko"]Имам муколен застой на рамото правя 4х8 преси 3х8 щанга пред гърди 3х8 дъмпели…
Пулс при кардио с велоергометър.200-годините ти,ти е максималния пулс,а 75% от него ти е нужния за кардио пулс. Лично…
Стерол комлекс на Universal + Гейнър ?!?[quote author="MemphyS"]А ако я взимам в течно състояние не помага ли?[/quote] Още по-добре е в…
Кои аминотаАми щом искаш маса няма смисъл от BCAA карай си на нормални аминота.
Амино к-ни[quote author="a8n"]Индъхед не всички са баровци,за да си купуват продукти на ОН,ти ако си,повечето не…
Фен тема : Fitshow[quote author="RAMBO"]Хубаво, че бях аз да го отворя djpetko на това предавене :wink: поздрави[/quote] Хехе,10х…