на 35 години, ученик
http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=19998&highlight=%EF%F0%E5%E4%E8+%F1%EB%E5%E4 http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=20877&highlight=%EF%F0%E5%E4%E8+%F1%EB%E5%E4 http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=12607&highlight=%EF%F0%E5%E4%E8+%F1%EB%E5%E4 ако си прочел поне тези три теми ще имаш обща представа, дори…
Какво да ям преди и след тренировка?Ако си направиш труда да се ровниш ще намериш сичко необходимо. Темата е обсъждана не…
нова годинаС любимия човек и приятели на вилата
Как да кача някой друг килограмКолегата ти го е казал и все пак ако те мързи да потърсиш, разпределиш храненето…
Мускулна трескаG_UniTeD според теб мускулната треска какво е??? До колкото съм че е в следствие от…
Весела КоледаВесело изкарване на Коледните и Новогодишни празници и от мен. Пожелавам ви от здраве да…
Един въпросДаи малко информация от колко време тренираш? Макар че на твоята възраст е още рано.…
Тренировки , диети и добавки за маса - Питане ???За диета още ти е рано няма смисал само избягваи мазното сладкото и гледаи равномерно…
Мускулна трескапо принцип мускулната треска е знак за разтеж на мускулът. Това че не усещаш явно…
ВъпросНезабравяи и да хапваш. Храната която поемаш е от гоплямо значение.
Въглехидрати белтъци мазниниДоста четох из форума но искам да попитам някои може ли да ми намери материали…
Мускулна трескаЯвно натоварваш добре само гърдите и перките. Прави по тежки упражнения за останалите мускулни групи…
сън или хранене?И аз съм за здравия сън, за ядене винаги се намира време
Купувам велоергометърhttp://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=21100&highlight= пробваи с това дали няма да ти свърши работа
Хранене?Режима ти трябва да е 40/40/20 което ще рече че определено трябва да махнеш кифлите…
Споделете мнениеАз мисля че трябва да релефиш след пролетта, защото тогава са ти нужни витамини за…
Изкарване на плочките.. ?1. Диета 2. Това че сваляш маса не значи че сваляш от мускула! Според теб…
Нека всеки напише в коя зала тренира...Ямбол-фитнес център Арена
Помогнете много на един огромен човек??Прочети тази тема има доста обсъждани работи все ще намериш нещо което да ти помогне…
Наука за повторениятаАм да попитам ще публикуваш ли и останалата част от статията и искам да помоля…