на 35 години, ученик
alleN все пак ако споделиш с нас какви упражнения правиш за да не ти препоръчваме…
ПАСТЕТ?По добре извара отколкото сирене :roll:
Първи месецПрез първите месеци мускулите растат най-усилено и затова усещаш че се напомпваш така, а това…
Упражнение 1 vs. Упражнение 2alleN Редуваи ги през тренировка, хем ще разнообразяваш 8)
Упражнение 1 vs. Упражнение 2Значи може да ги въртиш на всяка тренировка примерно единия път набирания дъмбели и прав…
гърдиНяма място за притеснение всичко е наред. Това показва че си имал пълноценна тренировка 8)…
Въпрос за Яйцатаfitday Много зависи от организма на човека аз два дни поредни ако хапна две цели…
Въпрос за ЯйцатаАко всяка вечер ядеш дори по две цели яйца ще се натровиш. Жълтъците съдържат холестерол…
Какво да вкарам между основните яденета?сажалявам че се меся но да попитам а ако не искам да качвам а да…
Най-силния мъж на планетатаА този ме изпълни басси клека дето прави :) съвсем сериозно колко беше слойил че…
Френско-Прав???Ок мерси момчета утре ще правя трицепс и ще го пробвам и по тези начини.…
Колко грама е 1 lb.????Аммм в залата на тежестите пише за килограми и за либри и по принцип на…
Честит 8ми декември на всички студенти!!!Честито на всички забавляваите се разумно 8)
Честит ми 19ти рожден ден! ;-)Жив-здрав и всичко най 8)
B 12http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=19452&highlight=%ED%E8%F2%EE http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=17983&highlight=%ED%E8%F2%EE http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=17675&highlight=%ED%E8%F2%EE
гърбът..Е но аз имам в един ден да правя гръб и бицепс и ако направя…
гърбът..Грешка ли е ако екстензия я правя за загрявка и след това да започна с…
Диета ???На тази възраст не ти трябват диети ограничи сладкото и мазното, вкараи малко кардио деиност…
мускулна трескаhttp://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=20804
Калорий ГоренеВсяка физическа работа е вид горене на калории... :roll: