vital

хах,сега през лятото какво кардио,при мен направо река се лее при тренировка.Преди 700 мл вода…

то,да кажем има доста още да растеш,но няма невъзможни неща,иначе храна определено трябва,защото плуване+фитнес,пък и…

предмишницата много я усещам от навиване на въже с прикрепена тежест,няколко поредни навивания в серия…

''Тая работа с на 2-3 часа е много пресилена'' Еми въпрос на режим,на мен 4…

хах,като кажете расте ми задника,ми при положение,че натоварваш в каквато и да е степен глутеуса…

това с яденето на често е с цел да се поддържа азотиният баланс ж кръвта,аз…

седмицата има 7 дни,така и че да пропуснеш някоя група направи я на следващия ден,не…

монохидратът ми понася,но задържам много вода,защото аз попринцип приемам дневно много течности,някак си много подпухнал…

аз наблягам на пилешко - 500 гр ако не и повече,по-малко яйца,прясно мляко и яко…

Въпросът ми е след тренировка пия веднага креатин,а протеинът ми е суроватка,пречи ли да го…

Мерси много пичове,продължавам да си ги ям варени :)

Пич,на мен глюкоза не ми трябва,взимал съм но излиза доста солено,точно декстроза си е -…

Айде ако някой намери декстроза в Ловеч да сигнализира къде

Аз за закуска инсталирам 80-100 гр овесени ядки + 250 мл прясно мляко + 2…

Да попитам за креатина на Nutrim - бива ли щото не ми е много скъп…

Отзиви за Bio Tech, защото мисля си взимам креатин на тях?Между другото тия каква фирма…

аз най съм доволен от меда,мое лично мнение

Да те попитам 500гр за колко време стига като включим и зареждането - месец ?

Ем да 30гр. не е зле,може малко повече и ако имаш възможност го смесвай 250…

Мерси.Понеже креатина задържа водата и подпухването е следствие,а влияе ли на акнето ?