[quote author="Иван Шишманов" date="1211470955"]Професионалистите взимат достатъчно витамини и добавки които съдържат веществата които ги предпазват…
Когато кардиото не помага...Няма как кардиото да не работи .... а пак интервалите пак савсем проблема е в…
Това НВД ли е ?НЕ бате много ти стават въглехидратите те трябва да са 3 - 3.5 гр на…
Един въпрос за кардиотоВсичко е до воля ако си слаб се огъваш ако си упортит и знаеш какво…
Какво мислите за това НВД? Критики???Според мен нема проблем но за кво ти е толко да ги мериш огледалото показва…
Какво мислите за това НВД? Критики???Много ме кефи ти си 1 от малкото дето вкарава достатачно мазнини а не само…
Базови упражнения за коремна преса?Да-да. :)Клека и тягата определено се усещат
Бабешки методи - аналога на протеиновите шейкове от едно време ;)[quote author="Sha6ma" date="1211373482"]Инсулинът е хормон, който се произвежда от панкреаса (задстомашна жлеза). Той е с…
Един въпрос за кардиото[quote author="Crazy_With_Razor" date="1211372986"][quote author="Георги Николаев" date="1211365720"]Приемай 4000 калории па гопи 400 от кардио и да…
Дневник на Кристиян Каменов[quote author="RedWalker" date="1211371222"]По мое мнение претренираш до известна стенеп.С много по-малко базови упражнения ще извлечеш…
Един въпрос за кардиото[quote author="Flask" date="1211364143"]. След тези 160 удара в минута се предполага, че ще бъде нарушено…
Един въпрос за кардиото[quote author="BobaN" date="1211356040"][quote author="Flask" date="1211345169"]Преди да си оправиш хранането няма смисъл от кардиото. Ето ти…
Стрии и култиристи[color=blue][/color]Има кремове а и да ги покриеш не е много трудно
Бабешки методи - аналога на протеиновите шейкове от едно време ;)Заговорихте тука за инсулина които влиае 3 пати повече на мазнините отколкото на мусколите ...няма…
Вдига ли лактозата(и млякото)инсулина?Искам да попитам само нали като млякото е 3.6 а не 0.1 е по бавно…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1211298677"]Гръб (нахъсан за широта :) ) + Бицепс: 1.Набирания: -5 чисто -5 с…
Обем + отслабванеПопринцип мое ама не сам много наясно как аз в момента сам на толко колкото…
Това НВД ли е ?Не ме разбра казах че е НЕ е проблем да ядеш цели яица а за…
Обем + отслабванеНе разбрах ти си с контузия и не тренираш джудо а фитнес и тва 1.2…
Това НВД ли е ?НЕ няма !!аз мястото го знам да там има и борба и аикидо !!