на 33 години
Искаш да се защитаваш? Най-добрата защита е нападението. ;-) Просто следвай първобитното в себе си,…
СояЗа мен това е боклук! Знам, че има доста привърженици, но не искам да ме…
Супер наивен въпрос.. ама не знам :)Обездвижване. Колкото по-обездвижена е дадена става, толкова опасността от травма е по-малка. Има и колани,…
тренировки-лошо настроение[quote author="biggggy" date="1235407346"]Тестостерон?[/quote] И аз така си помислих.
Относно режима ми[quote author="Владимир92" date="1235386997"]...А пък я се опитай да обясниш на някой, че протеина е полезен…
PLS кажете мнението сиАз пък съм сигурен, че си проси нещо, което е много лошо.
Как да наблегна на муск групаЗа два месеца не можеш да си правиш никакви изводи.
въпрос за мазнинките... :)В твоят случай диетата е 90 да не кажа 95% от всичко, което трябва да…
Музика?[quote author="DeadManWalking" date="1215769319"]Аз в залата музика не слушам,разконцентрира ме.... 1.Godsmack 2.Metallica 3.AC/DC 4.Deep Purple 3.Disturbed…
Изследване на протеини[quote author="Калоян Георгиев" date="1234088729"]Буквално сме се заринали от сертификати и вече ги изхвърляме - утре…
Коментирайте програмата и упражнениятаТ'ва ли е?
Относно режима миМоже... Но все още не е проверено дали това палмово масло е безопасно! Така че…
За всички,които искат да извадят коремните мускули!А един лек? :lol: Само не ми казвай 0.5 гр.
PLS кажете мнението си340 кал. за цял ден? Стегни се, момиче!
За всички,които искат да извадят коремните мускули!И колко точно тежи един тежък въглехидрат, викаш?
Тренировка на гърди с три лежанки.Не виждам нищо лошо, но аз лично не бих пропускал в тренировката за гърди флайса.…
Болка в костта на лявата ръкаПрави с лост. В твоят случай би могло да е вариант.
Колко харчите ?Фитнесът увеличава разходите за храна драстично.
Болка в костта на лявата ръкаПриемай повече калций, яж повече млечни продукти и щом има болка това е естествен признак,…
Въпросче...@no_smoking, много добре си се ориентирал. Естествено, че тренирането на лостове би развило тялото ти…