Мениджър
[quote author="Траян Атанасов" date="1232481782"]Не мога да кажа,дали би могло да замести цяло хранене.Мога да ти…
Представям на вашето внимание интересен въпрос?рЪнЪта е важна при дамите!
Гърди1. Полулег 2.Лег. 3.Кофички 4. Ако имаш време може и да ги довършиш с една…
Моля ви помогнетеСутрин и вечер
Течен трибестан на крика дайте съветиНе бих ползвал продукти на крика дори и да ми ги подарят!
Нова програмаСплитове има в сайта, но още ти е рано за сплит. Няколко месеца ти трябват…
БицепсДокато не усетиш резултат
Моят хранителен режим ВЪПРОСЩом са домашни лапай яко и не се плаши. Още си малък и метаболизма ти…
мога ли да ги комбинирамКомбинацията е абсурдна. Все едно да взимаш монохидрат и Л-карнитин.
Ще загубя ли мускулна маса ако???Да ще изгубиш ММ и то много... тази система дето си я намислил е кошмарна!
искам да направя големи ръце[quote author="LttS" date="1231265370"]Аз съм фен на тренировката до отказ. Слагаш такива килограми с които не…
ленено масло (и л-карнитин)Преди хранене по една капсула
НВД и кръвноВключи още въглехедрати, ако са до 15 часа не е проблем и пий много вода…
повторенията за повече сила[quote author="Nikolay" date="1231183293"]То ако беше само от повторенията...но ако всичко останало ти е наред(храна,почивка,сън и…
гърди без щанга ,само с дъмбели - може ли ?[quote author="djani" date="1231184256"]ами само с дамбели немойш да товариш толкова колкото сас щанга,а зависи и…
Запитване относно прием на добавки !Амините си ги вземи ни прах, не се набутвай с хапове. Пий ги преди и…
НАБИРАНИЯ ХЕЛПкупи си фитили с куки
Дайте съвети за програмата миМного кофти програмка - понеделник предно рамо, вторник гърди /пак участва рамото/. Упражненията за гръб…
дали ще проработиБез въглехедрати след 15 часа
Проблем със заспиването..Ако пиеш и добавки преди лягане е нормално и при мен се случва