6th

Не мога да кажа, че съм "Против". От известно време тренирам 3х седмично(тренировка на цялото…

[quote author="асд" date="1199976221"]Като искате супер работи и яки изпълнения и много адреналин-купете си мотор.Като искате…

Tренировка 09.01.2008г Раменни преси с 60кг - 8, 8, 6, 5 + 5 изхвърляния 60кг…

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/28854/ Ей това е добро решение за мен и според мен. :) Аз лично съм…

Е, 'управляващите' ...зарежи тая работа.:D

Сбъркала си е професията, има заложби за разузнавач. :))

Ей, как оплюхте ходенето. Все пак си е разход на енергия. Иначе, моето мнение е,…

Доста трудна задачка. Армин Ван Бурен - тоя тип има впечатляващ на брой сетове, ако…

http://www.bb-team.org/workout/1359 http://www.bb-team.org/articles/1466 http://spidersport.com/weight-control.php Разгледай. :) 1-во упражнение - четене.

Kaто цвят..беличко - допада ми. За объркването, предполагам че е заради разликата в шрифтовете на…

06.01.2008г. Клек - 8 - 70кг, 5,5 - 75кг, 5 - 80кг, 5 - 90кг…

Голямо светване, а? :) Попрочети малко http://www.bb-team.org/articles/1466 http://spidersport.com/weight-control.php

Програмата, която искаш да смениш е ...за хора, които са с [u]поне[/u] година в залата.…

[b]т.6[/b] набави си още оборудване. За приблизително 700 - 800лв ще имаш всичко необходимо, което…

Много упражнения, много нещо. Не си написал с какъв стаж си.

Днешната тренировка 04.01.2008г. Преден клек - 8, 7 70кг, 1х5 75кг, 1х5 80кг Лег -…

[quote author="Mothefucker" date="1199391562"][quote author="bolreflex" date="1199383337"]monstar за метро ми казаха че продавали комплект разглобяеми дъмпели 2х10…

[quote author="bodystyle" date="1199286765"]такааа значи , някой все още правят сметки на килограмите!? това е защото…

Tренировка 02.01.2008г Раменни преси с 60кг - 8, 7, 6, 5 + 4-5 изхвърляния 60кг…

[quote author="ivo_the_monster" date="1199107060"]Не е хубаво да те тренираш като довечера ще пиеш яко ама ти…