Препоръка за набиранията: не си закачай веригата пред чатала.
Прекриване на протеинНе знам какво представляват тия сокове... Можеш да го пресипеш в какъвто и да е…
Ръце - слаба мускулна група !Напиши как тренираш най-малкото.
Действа ли наистина кръговите тренировки в 3 дена за мускулнА маса[quote author="Vasil Stoianov" date="1390541976"]Виж СМТ на форума. Кръговата тренировка не е за ММ.[/quote] Извинявай, но…
Ръце - слаба мускулна група !От седмичния ти сплит, едва ли някой ще може да ти даде много смислена препоръка.…
Мнение за програмаОпитай. Не знам, защо точно 7х3 си избрал като основни серии за клека, лега и…
recоvery[quote author="gotcha" date="1389990086"]ББ е велик спорт! Много дава :D И само някой да не ми…
Стандартът на живот и фитнесът - имат ли връзка и зависимост по между си?Погледнато от тая гледна точка - Според мен с повишаване стандарта на живот времето става…
Как да разширя вените си ?[quote author="Grey Knight" date="1390053632"]Полодиах! Бахти тАпАнара... Значи мушкаш една игла във вена, може и артерия,…
Стандартът на живот и фитнесът - имат ли връзка и зависимост по между си?[quote author="Smarter than an apple" date="1390045661"] И докато тренирането на различни видове спорт е полезно…
Здрави ли са тези дъмбели?Толкова пък едни дръжки да не могат да направят. Потрес @%№# **Аз съм споделил мнение…
Здрави ли са тези дъмбели?Няма кое да не им е здраво на дисковете. Единствено ...гумата може да се захаби.…
Намаляване размера на ръцете?Тренирай ги, без да прекаляваш. Не, че от това ще намалиш обиколката им, но когато…
Стандартът на живот и фитнесът - имат ли връзка и зависимост по между си?Дори и да обобщаваме хората за да ни е по-лесно, няма ли да ни станат…
Намаляване размера на ръцете?Едва ли става въпрос за мускули. Жените с мускули по ръцете и краката обикновено си…
Има ли негативен ефект от 2 последователни тренировки?При такова разпределение на движенията, няма да е много гот. Ако се раздаваш в първата…
Лаф моабет - осма серияЛинк към затворена група..
Лординарио[quote author="lordinov" date="1387988958"]Не, от вчера започнах 90 дневната диета.[/quote] Това беше добро! :D Весела Коледа!
Въпрос относно гърдите..За втори път пиша в темата, така че и малко по темата - без добро…
Въпрос относно гърдите..[quote author="bloodysunrise" date="1387911019"]И тук това ме навежда на фундаменталния въпрос - какво е мускулната треска…